孕妇晚餐菜谱(孕妇晚上可以吃蒸鸡蛋羹吗)
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2023-11-10
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1. 孕妇晚餐菜谱,孕妇晚上可以吃蒸鸡蛋羹吗?
感谢邀请!
晚上是休息的时间,孕妇需要充足的休息,才能够促进胎儿健康成长。鸡蛋容易被消化,含有丰富的营养。多吃鸡蛋对孕妇来说是非常好的。很多孕妇都喜欢晚上吃鸡蛋,那么孕妇晚上能吃鸡蛋吗?
孕妇晚上是可以吃一两个鸡蛋的,注意不要过量食用就很好。鸡蛋中含有安神的功效,能够提高孕妇的睡眠质量。如果晚上吃上一两颗鸡蛋,是可以给孕妇带来优质的睡眠的,而且还可以给孕妇提供非常棒的营养成分。
孕妇需要通过自己的饮食为自身提供充足的营养需求,还要供给腹中的宝宝的生长发育的需要,所以孕妇总是食量很大,并且非常容易出现饥饿感。很多孕妇一天需要吃五六顿饭,甚至是晚上还需要加夜宵。孕妇晚上吃几颗鸡蛋可以为胎儿提供充足的蛋白质,能够有效提高营养供给,对孕妇和宝宝都很有利。
但是需要注意的是,孕妇吃鸡蛋最好是吃煮鸡蛋、蒸鸡蛋或者是鸡蛋汤,不要吃煎鸡蛋。煎鸡蛋中含有太多的油脂,对孕妇没有太多的好处。还有,孕妇别一天到晚总是吃,营养过剩,也是不好的。
希望采纳!
2. 怀孕三个多月了?
胎儿的健康发育不仅和孕期营养有关系,和孕妈的睡眠也息息相关。
怀孕三个多月了,晚上睡觉左侧,右侧都可以吗?不同孕期,孕妈的睡姿大不相同:
1、怀孕初期:当胎儿还处于胚胎时期,子宫几乎没有什么多大变化,孕妈可以选择自己感到舒适的睡姿,只要不趴着睡,任何姿势都可以。
2、怀孕中期:胎儿逐渐发育成一个小娃娃,子宫也日渐增大,会让孕妈感觉到特别累,这个时期只要孕妈没有感觉呼吸困难、胎动异常,是可以适当平躺的,最好是在左侧睡、右侧睡、平躺三者之间变换睡姿。
3、怀孕晚期:为了避免胎儿出现缺氧情况,左侧睡最有利于胎儿发育,而且还可以给胎儿提供充足的氧气和营养物质。但是孕妈还是可以根据自身舒适度来随意变换睡姿的,比如右侧睡、适量平躺等。
怀孕三个多月,只要孕妈没有感但任何不适,是可以采取左侧睡和右侧睡的。
孕期孕妈睡觉原则俗话说得好“睡得好,身体才会好”,对于孕妈来说,充足的、高质量的睡眠特别重要:
1、最少睡8个小时:怀孕以后孕妈一定要保持充足的睡眠,不仅能够让身体得到更好的休息,而且还能给胎儿发育提供良好的环境。
2、避免熬夜:孕期熬夜不仅会增加低能儿、发育迟缓等几率,而且会影响到胎儿出生后的作息规律,不利于胎儿好性格脾气的养成。
3、适当午睡:怀孕以后孕妈会出现嗜睡的症状,这都是正常现象,孕妈可以在午饭后适当休息30~60分钟。时间太长会影响到晚上的睡眠。
孕期睡觉孕妈可以在睡前喝一杯热牛奶,有补钙帮助安神睡眠的作用;温水泡脚可以缓解疲劳、预防孕期水肿;睡前时把脚抬高一点,可以缓解腿部压力。
初出茅庐的国家高级育婴师,多平台原创作者。一个集逗比与专业一身的妈妈,带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创,抄袭必究!!3. 孕妇晚上咳嗽特别厉害?
孕妇晚上咳嗽特别厉害,建议是服用消炎类的药物,或者采用食疗的办法进行治疗。这个时候不能轻易的使用止咳类的药物,对于孩子会有影响的。食疗的办法,可以吃大蒜冰糖水,趁热喝下去,对于治疗晚上咳嗽厉害的症状,效果还是比较好的。
4. 孕妇晚上吃什么好?
孕妇晚餐可以吃一些胡萝卜和木耳,也可以吃一些蔬菜,如蘑菇、莴苣、鸭肉、茄子等。注意不要偏食,也注意肉和蔬菜的搭配,要合理,孕妇注意晚餐不要吃辛辣的食物,不要吃太咸的食物,也不要吃冷油腻的食物,孕妇睡觉前也可以适当喝一些牛奶。
5. 孕妇一天饮食包含哪些?
怀孕期间一定要吃得健康,除此之外,补充一些维生素来也很有必要,我们一起来看看:
什么是孕期维生素
包含多种维生素与矿物质,其中叶酸、铁、碘、钙是最为重要。
叶酸、铁、钙、铁
1.叶酸
有助于防止神经管畸缺陷的发生。
神经管畸形出生缺陷通常发生在怀孕初期的28天内,而这个时间段里女性通常不知道自己已经怀孕。毕竟有一半的怀孕是未经计划而发生的,所以建议每位女性从怀孕开始前到怀孕之后的12周每天服用400微克叶酸。
如果妈妈已经发现胎儿存在神经管畸形,就需要询问妇产科医生是否需要叶酸补充剂、以及需要的剂量。虽然研究显示,在怀孕前三个月服用大量叶酸(最多不超过4000微克)对于孕妇来说是有好处的,但是最好还是询问一下医生合适的剂量。
含有叶酸的食物包括绿叶蔬菜、坚果、豆类、柑橘类水果。即使包含叶酸的食物很多,最好还是服用适量的叶酸片作为备用。
2.钙
对于孕妇来说也很重要,有助于防止孕妇因胎儿吸收而导致自身骨密度下降的情况出现。
3.碘
在怀孕期间,碘对女性健康的甲状腺功能至关重要。碘缺乏会导致身体发育不良,严重的精神障碍和耳聋。碘不足甚至会导致流产和死产。
4.铁
不管对于母亲还是胎儿,铁元素都很重要,可以提高他们血液的携氧能力。
所需产前维生素的种类及剂量
(1)400微克叶酸
(2)400国际单位维他命D
(3)200-300毫克钙
(4)70毫克维他命C
(5)3毫克维生素B1
(6)2毫克维生素B2
(7)20毫克尼克酸
(8)6微克维生素B12
(9)10毫克维生素E
(10)15毫克锌
(11)17毫克铁
(12)150微克碘
注意,一些孕期维生素会使孕妇感到更恶心。如果你碰巧遇到这种情况,可以去咨询医生。医生通常会重新开一份处方产前维生素,比如将吞咽式的维生素换成咀嚼或液体的维生素。
6. 有哪些比较方便又有营养的食物可以吃呢?
这位妈妈在工作很忙的情况下,依然很关心孕期饮食营养的问题,可以看出这是一位很有责任心的孕妈,很为你和宝宝欣慰。
话不多说,直接回答问题:在时间紧、人手不足的情况下,孕妈如何吃的更营养?
首先,尽量选择“高营养密度”的食物这位孕妈提到“没时间吃的很丰盛”,这点其实挺好,所谓丰盛,很大程度上指的是食物多样化,这是营养师一贯提倡的饮食原则。
可能很多孕妈对于孕期饮食的理解,还停留在大鱼大肉或者食疗进补这个层次。这种想法并不太科学。一方面,现代人的生活水平决定了很少有孕妈需要大鱼大肉的补充蛋白质和脂肪(孕前曾盲目节食的孕妈可能的确需要补充);另一方面,孕期的营养原则是均衡全面+适度增加,而不是盲目的补补补。无原则的增加食量,或者只吃特定几种认为“有营养”的食物,很可能导致孕期肥胖、妊娠期糖尿病、营养不均衡等等。
至于食疗进补,则更不推荐。这不仅是因为传统观念中认为的燕窝、海参、猪蹄等补益食材并不如人们想象的那样有营养(这点下一节会详细讲),更是因为一些坊间流传的进补药材,在没有专业药师、中医师指导下使用是存在一定风险的。别吃错了东西,危害孕妈跟胎儿。
既然时间有限,没办法做到“吃的很丰盛”,这时就要尽量选择“高营养密度”的食物。
这道理就像是,上战场打战时士兵太少,就需要每个士兵都是精通十八班武艺的特种兵。
回到食物上来,也就是要选择那些营养素种类多、营养素含量高、消化吸收好的食物。正因为你能吃到的食物不那么丰富,所以才要让你吃的每一种食物都具有更全面的营养补充效果,来满足孕期对多种营养素的需求。
(图片来自网络侵删)
那么,哪些食物营养密度高呢?鱼、肉、蛋、奶、豆类食物。这几类食物每一种优质蛋白含量都相当丰富。其中,一些多脂鱼还富含DHA,对胎儿的大脑和视觉细胞发育很有必要。而且,只要加工得当(比如用蒸煮炖的方式来加工),也不用太担心会发胖。
粗粮杂豆。如果你的肠胃能接受,那我强烈建议孕妈把精米白面换成粗粮杂豆,无论是米饭、粥还是面条,都可以选择杂粮的。粗粮杂豆比起精米白面,多出来的不光是膳食纤维,更重要的是矿物质、B族维生素也被很好的保留下来了。
而且,粗粮杂豆饭比起精米白面,对血糖的影响更小,非常适合有超重肥胖、高血糖或者妊娠期糖尿病风险的孕妈妈。
深色蔬果。新鲜蔬果能为孕妈及时补充维生素、膳食纤维和水分。一般来说,颜色越深的蔬菜和水果,所含的营养素种类越多含量也越高。比如,紫皮洋葱比普通洋葱含有更多花青素,抗氧化性更强。
油脂类坚果。核桃、花生、开心果、腰果、芝麻等坚果,不仅矿物质含量很丰富,而且其中的不饱和脂肪酸也可以在人体内转化为DHA。此外,坚果富含膳食纤维,饱腹感相当强,非常推荐作为孕期加餐。
(图片来自网络侵删)
没时间还想吃的营养,孕妈的一日三餐举例相信不少上班族孕妈都会遇到题主提出的问题,我也给出一个操作相当简单的一日三餐范例,大家可以尝试一下。
早餐:多谷物混合燕麦片牛奶粥+水果+煮鸡蛋。
多谷物混合燕麦片可以买现成的,记得选少糖或者不添加蔗糖的。
牛奶、水果都是现成的,早上起来牛奶倒进燕麦片,放微波炉叮1分钟就行。煮鸡蛋可以一次煮2-3个放冰箱,吃完再煮。
(图片来自网络侵删)
2.午餐:杂粮饭+芝麻酱大拌菜/水煮杂菜(不仅有各类叶菜,最好加入鸡肉/虾肉/坚果仁/菌菇)
实在没时间做太多菜,提前一晚上焖好杂粮饭,早上起来花几分钟做个芝麻酱大拌菜或者水煮杂菜也是不错的选择。 如果中午在外就餐,也可以提前煮点菜、肉,作为外卖的加料,提升营养。
蔬菜可以前一天晚上洗好放冰箱,芝麻酱也可以提前调好,第二天早上拌一拌就好。r如果吃不了凉的菜,就煮几分钟再调味。大拌菜完全可以调成自己喜欢的味道嘛,水煮菜就当成少辣、免辣的麻辣烫来做,很美味。
甚至,你还可以模仿前段时间网上流行的“一个番茄饭”,把所有食材都放到米饭里一起蒸熟,更简单了。
(图片来自网络侵删)
3.晚餐:杂蔬什锦面条
晚上下班实在太累,简单煮碗面吧。
这时候要想提升营养,可以把面条换成杂粮面, 然后尽量丰富面里的配菜,你喜欢的任何蔬菜和肉类都可以放进去,甚至可以少加点牛奶,不仅不会甜,还能做出“奶白汤”的鲜美。
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4.上下午加餐可以选择牛奶、酸奶、水果、坚果。
这样每一餐准备起来估计都不会超过十分钟,虽然桌上没摆七盘子八碗,但食材绝对多样,营养也不逊色。对于忙碌的上班族来说,应该值得一试。
我是小毛阿姨,国家注册营养师,专注母婴健康营养多年。关注我,获得更多专业母婴育儿知识和贴心育儿经验分享!7. 孕妇半夜怎么快速止咳?
孕妇半夜想要快速止咳可以吃些雪梨炖冰糖润喉,平时白天可以多喝些雪梨银耳汤、煮川贝雪梨汤等,都有助于缓解咳嗽的症状,如果咳嗽得厉害,建议及时去医院检查一下,可以在医生指导下服用些药物,减少对胎儿的影响,平时一定要注意,饮食上不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
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1. 孕妇晚餐菜谱,孕妇晚上可以吃蒸鸡蛋羹吗?
感谢邀请!
晚上是休息的时间,孕妇需要充足的休息,才能够促进胎儿健康成长。鸡蛋容易被消化,含有丰富的营养。多吃鸡蛋对孕妇来说是非常好的。很多孕妇都喜欢晚上吃鸡蛋,那么孕妇晚上能吃鸡蛋吗?
孕妇晚上是可以吃一两个鸡蛋的,注意不要过量食用就很好。鸡蛋中含有安神的功效,能够提高孕妇的睡眠质量。如果晚上吃上一两颗鸡蛋,是可以给孕妇带来优质的睡眠的,而且还可以给孕妇提供非常棒的营养成分。
孕妇需要通过自己的饮食为自身提供充足的营养需求,还要供给腹中的宝宝的生长发育的需要,所以孕妇总是食量很大,并且非常容易出现饥饿感。很多孕妇一天需要吃五六顿饭,甚至是晚上还需要加夜宵。孕妇晚上吃几颗鸡蛋可以为胎儿提供充足的蛋白质,能够有效提高营养供给,对孕妇和宝宝都很有利。
但是需要注意的是,孕妇吃鸡蛋最好是吃煮鸡蛋、蒸鸡蛋或者是鸡蛋汤,不要吃煎鸡蛋。煎鸡蛋中含有太多的油脂,对孕妇没有太多的好处。还有,孕妇别一天到晚总是吃,营养过剩,也是不好的。
希望采纳!
2. 怀孕三个多月了?
胎儿的健康发育不仅和孕期营养有关系,和孕妈的睡眠也息息相关。
怀孕三个多月了,晚上睡觉左侧,右侧都可以吗?不同孕期,孕妈的睡姿大不相同:
1、怀孕初期:当胎儿还处于胚胎时期,子宫几乎没有什么多大变化,孕妈可以选择自己感到舒适的睡姿,只要不趴着睡,任何姿势都可以。
2、怀孕中期:胎儿逐渐发育成一个小娃娃,子宫也日渐增大,会让孕妈感觉到特别累,这个时期只要孕妈没有感觉呼吸困难、胎动异常,是可以适当平躺的,最好是在左侧睡、右侧睡、平躺三者之间变换睡姿。
3、怀孕晚期:为了避免胎儿出现缺氧情况,左侧睡最有利于胎儿发育,而且还可以给胎儿提供充足的氧气和营养物质。但是孕妈还是可以根据自身舒适度来随意变换睡姿的,比如右侧睡、适量平躺等。
怀孕三个多月,只要孕妈没有感但任何不适,是可以采取左侧睡和右侧睡的。
孕期孕妈睡觉原则俗话说得好“睡得好,身体才会好”,对于孕妈来说,充足的、高质量的睡眠特别重要:
1、最少睡8个小时:怀孕以后孕妈一定要保持充足的睡眠,不仅能够让身体得到更好的休息,而且还能给胎儿发育提供良好的环境。
2、避免熬夜:孕期熬夜不仅会增加低能儿、发育迟缓等几率,而且会影响到胎儿出生后的作息规律,不利于胎儿好性格脾气的养成。
3、适当午睡:怀孕以后孕妈会出现嗜睡的症状,这都是正常现象,孕妈可以在午饭后适当休息30~60分钟。时间太长会影响到晚上的睡眠。
孕期睡觉孕妈可以在睡前喝一杯热牛奶,有补钙帮助安神睡眠的作用;温水泡脚可以缓解疲劳、预防孕期水肿;睡前时把脚抬高一点,可以缓解腿部压力。
初出茅庐的国家高级育婴师,多平台原创作者。一个集逗比与专业一身的妈妈,带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创,抄袭必究!!3. 孕妇晚上咳嗽特别厉害?
孕妇晚上咳嗽特别厉害,建议是服用消炎类的药物,或者采用食疗的办法进行治疗。这个时候不能轻易的使用止咳类的药物,对于孩子会有影响的。食疗的办法,可以吃大蒜冰糖水,趁热喝下去,对于治疗晚上咳嗽厉害的症状,效果还是比较好的。
4. 孕妇晚上吃什么好?
孕妇晚餐可以吃一些胡萝卜和木耳,也可以吃一些蔬菜,如蘑菇、莴苣、鸭肉、茄子等。注意不要偏食,也注意肉和蔬菜的搭配,要合理,孕妇注意晚餐不要吃辛辣的食物,不要吃太咸的食物,也不要吃冷油腻的食物,孕妇睡觉前也可以适当喝一些牛奶。
5. 孕妇一天饮食包含哪些?
怀孕期间一定要吃得健康,除此之外,补充一些维生素来也很有必要,我们一起来看看:
什么是孕期维生素
包含多种维生素与矿物质,其中叶酸、铁、碘、钙是最为重要。
叶酸、铁、钙、铁
1.叶酸
有助于防止神经管畸缺陷的发生。
神经管畸形出生缺陷通常发生在怀孕初期的28天内,而这个时间段里女性通常不知道自己已经怀孕。毕竟有一半的怀孕是未经计划而发生的,所以建议每位女性从怀孕开始前到怀孕之后的12周每天服用400微克叶酸。
如果妈妈已经发现胎儿存在神经管畸形,就需要询问妇产科医生是否需要叶酸补充剂、以及需要的剂量。虽然研究显示,在怀孕前三个月服用大量叶酸(最多不超过4000微克)对于孕妇来说是有好处的,但是最好还是询问一下医生合适的剂量。
含有叶酸的食物包括绿叶蔬菜、坚果、豆类、柑橘类水果。即使包含叶酸的食物很多,最好还是服用适量的叶酸片作为备用。
2.钙
对于孕妇来说也很重要,有助于防止孕妇因胎儿吸收而导致自身骨密度下降的情况出现。
3.碘
在怀孕期间,碘对女性健康的甲状腺功能至关重要。碘缺乏会导致身体发育不良,严重的精神障碍和耳聋。碘不足甚至会导致流产和死产。
4.铁
不管对于母亲还是胎儿,铁元素都很重要,可以提高他们血液的携氧能力。
所需产前维生素的种类及剂量
(1)400微克叶酸
(2)400国际单位维他命D
(3)200-300毫克钙
(4)70毫克维他命C
(5)3毫克维生素B1
(6)2毫克维生素B2
(7)20毫克尼克酸
(8)6微克维生素B12
(9)10毫克维生素E
(10)15毫克锌
(11)17毫克铁
(12)150微克碘
注意,一些孕期维生素会使孕妇感到更恶心。如果你碰巧遇到这种情况,可以去咨询医生。医生通常会重新开一份处方产前维生素,比如将吞咽式的维生素换成咀嚼或液体的维生素。
6. 有哪些比较方便又有营养的食物可以吃呢?
这位妈妈在工作很忙的情况下,依然很关心孕期饮食营养的问题,可以看出这是一位很有责任心的孕妈,很为你和宝宝欣慰。
话不多说,直接回答问题:在时间紧、人手不足的情况下,孕妈如何吃的更营养?
首先,尽量选择“高营养密度”的食物这位孕妈提到“没时间吃的很丰盛”,这点其实挺好,所谓丰盛,很大程度上指的是食物多样化,这是营养师一贯提倡的饮食原则。
可能很多孕妈对于孕期饮食的理解,还停留在大鱼大肉或者食疗进补这个层次。这种想法并不太科学。一方面,现代人的生活水平决定了很少有孕妈需要大鱼大肉的补充蛋白质和脂肪(孕前曾盲目节食的孕妈可能的确需要补充);另一方面,孕期的营养原则是均衡全面+适度增加,而不是盲目的补补补。无原则的增加食量,或者只吃特定几种认为“有营养”的食物,很可能导致孕期肥胖、妊娠期糖尿病、营养不均衡等等。
至于食疗进补,则更不推荐。这不仅是因为传统观念中认为的燕窝、海参、猪蹄等补益食材并不如人们想象的那样有营养(这点下一节会详细讲),更是因为一些坊间流传的进补药材,在没有专业药师、中医师指导下使用是存在一定风险的。别吃错了东西,危害孕妈跟胎儿。
既然时间有限,没办法做到“吃的很丰盛”,这时就要尽量选择“高营养密度”的食物。
这道理就像是,上战场打战时士兵太少,就需要每个士兵都是精通十八班武艺的特种兵。
回到食物上来,也就是要选择那些营养素种类多、营养素含量高、消化吸收好的食物。正因为你能吃到的食物不那么丰富,所以才要让你吃的每一种食物都具有更全面的营养补充效果,来满足孕期对多种营养素的需求。
(图片来自网络侵删)
那么,哪些食物营养密度高呢?鱼、肉、蛋、奶、豆类食物。这几类食物每一种优质蛋白含量都相当丰富。其中,一些多脂鱼还富含DHA,对胎儿的大脑和视觉细胞发育很有必要。而且,只要加工得当(比如用蒸煮炖的方式来加工),也不用太担心会发胖。
粗粮杂豆。如果你的肠胃能接受,那我强烈建议孕妈把精米白面换成粗粮杂豆,无论是米饭、粥还是面条,都可以选择杂粮的。粗粮杂豆比起精米白面,多出来的不光是膳食纤维,更重要的是矿物质、B族维生素也被很好的保留下来了。
而且,粗粮杂豆饭比起精米白面,对血糖的影响更小,非常适合有超重肥胖、高血糖或者妊娠期糖尿病风险的孕妈妈。
深色蔬果。新鲜蔬果能为孕妈及时补充维生素、膳食纤维和水分。一般来说,颜色越深的蔬菜和水果,所含的营养素种类越多含量也越高。比如,紫皮洋葱比普通洋葱含有更多花青素,抗氧化性更强。
油脂类坚果。核桃、花生、开心果、腰果、芝麻等坚果,不仅矿物质含量很丰富,而且其中的不饱和脂肪酸也可以在人体内转化为DHA。此外,坚果富含膳食纤维,饱腹感相当强,非常推荐作为孕期加餐。
(图片来自网络侵删)
没时间还想吃的营养,孕妈的一日三餐举例相信不少上班族孕妈都会遇到题主提出的问题,我也给出一个操作相当简单的一日三餐范例,大家可以尝试一下。
早餐:多谷物混合燕麦片牛奶粥+水果+煮鸡蛋。
多谷物混合燕麦片可以买现成的,记得选少糖或者不添加蔗糖的。
牛奶、水果都是现成的,早上起来牛奶倒进燕麦片,放微波炉叮1分钟就行。煮鸡蛋可以一次煮2-3个放冰箱,吃完再煮。
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2.午餐:杂粮饭+芝麻酱大拌菜/水煮杂菜(不仅有各类叶菜,最好加入鸡肉/虾肉/坚果仁/菌菇)
实在没时间做太多菜,提前一晚上焖好杂粮饭,早上起来花几分钟做个芝麻酱大拌菜或者水煮杂菜也是不错的选择。 如果中午在外就餐,也可以提前煮点菜、肉,作为外卖的加料,提升营养。
蔬菜可以前一天晚上洗好放冰箱,芝麻酱也可以提前调好,第二天早上拌一拌就好。r如果吃不了凉的菜,就煮几分钟再调味。大拌菜完全可以调成自己喜欢的味道嘛,水煮菜就当成少辣、免辣的麻辣烫来做,很美味。
甚至,你还可以模仿前段时间网上流行的“一个番茄饭”,把所有食材都放到米饭里一起蒸熟,更简单了。
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3.晚餐:杂蔬什锦面条
晚上下班实在太累,简单煮碗面吧。
这时候要想提升营养,可以把面条换成杂粮面, 然后尽量丰富面里的配菜,你喜欢的任何蔬菜和肉类都可以放进去,甚至可以少加点牛奶,不仅不会甜,还能做出“奶白汤”的鲜美。
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4.上下午加餐可以选择牛奶、酸奶、水果、坚果。
这样每一餐准备起来估计都不会超过十分钟,虽然桌上没摆七盘子八碗,但食材绝对多样,营养也不逊色。对于忙碌的上班族来说,应该值得一试。
我是小毛阿姨,国家注册营养师,专注母婴健康营养多年。关注我,获得更多专业母婴育儿知识和贴心育儿经验分享!7. 孕妇半夜怎么快速止咳?
孕妇半夜想要快速止咳可以吃些雪梨炖冰糖润喉,平时白天可以多喝些雪梨银耳汤、煮川贝雪梨汤等,都有助于缓解咳嗽的症状,如果咳嗽得厉害,建议及时去医院检查一下,可以在医生指导下服用些药物,减少对胎儿的影响,平时一定要注意,饮食上不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
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