冬季养生茶配方(24节气养生茶制作方法)
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2023-12-05
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1. 冬季养生茶配方,24节气养生茶制作方法?
一种二十四节气保健袋泡茶,包括春季养生茶、夏季养生茶、秋季养生茶、冬季养生茶;
所述春季养生茶包括:
立春升补茶,包括以下重量份原料:菊花6-8g、麦冬6-8g、木蝴蝶6-8g、淡竹叶3-5g、陈皮2-4g、茯苓8-12g;
雨水调脾茶,包括以下重量份原料:山药6-8g、菊花6-8g、麦冬6-8g、木蝴蝶6-8g、淡竹叶3-5g、陈皮2-4g、茯苓8-12g;
惊蛰的惊蛰养肝茶,包括以下重量份原料:山药6-8g、菊花6-8g、麦冬6-8g、大枣6-8g、淡竹叶3-5g、枸杞5-7g、茯苓8-12g;
春分平肝茶,包括以下重量份原料:山药6-8g、白芍6-8g、麦冬6-8g、大枣6-8g、淡竹叶3-5g、枸杞5-7g、茯苓8-12g;
清明柔肝茶,包括以下重量份原料:山药6-8g、白芍6-8g、麦冬6-8g、大枣6-8g、炒柴胡3-5g、枸杞5-7g、茯苓8-12g;
谷雨护肝茶,包括以下重量份原料:山药6-8g、白芍6-8g、麦冬6-8g、大枣6-8g、炒柴胡6-8g、枸杞5-7g、茯苓8-12g;
所述夏季养生茶包括:
立夏养心茶,包括以下重量份原料:菊花5-7g、广藿香3-5g、莲子5-7g、陈皮2-4g、茯苓5-7g;
小满清心茶,包括以下重量份原料:菊花5-7g、广藿香3-5g、莲子5-7g、陈皮2-4g、茯苓5-7g、木蝴蝶2-4g;
芒种防暑茶,包括以下重量份原料:菊花5-7g、广藿香3-5g、莲子5-7g、陈皮2-4g、茯苓5-7g、枸杞2-4g;
夏至清暑茶,包括以下重量份原料:黄芪10-20g、藿香3-7g、陈皮5-15g、炒山楂6-8g、淡竹叶3-7g;
小暑祛湿茶,包括以下重量份原料:黄芪10-20g、藿香3-7g、陈皮5-15g、炒山楂6-8g、淡竹叶3-7g、茯苓5-15g;
大暑健脾茶,包括以下重量份原料:黄芪10-20g、山药5-15g、藿香3-7g、陈皮5-15g、炒山楂6-8g、淡竹叶3-7g、茯苓5-15g;
所述秋季养生茶包括:
立秋润燥茶,包括以下重量份原料:麦冬6-8g、菊花5-7g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g;
处暑养肺茶,包括以下重量份原料:沙参6-8g、麦冬6-8g、菊花5-7g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g;
白露润肺茶,包括以下重量份原料:沙参6-8g、麦冬6-8g、菊花5-7g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g、莲子5-7g;
秋分益肺茶,包括以下重量份原料:沙参6-8g、麦冬6-8g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g、莲子5-7g;
寒露养阴茶,包括以下重量份原料:沙参6-8g、麦冬6-8g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g、莲子5-7g、枸杞5-7g;
霜降保肺茶,包括以下重量份原料:沙参6-8g、麦冬6-8g、百合6-8g、茯苓8-12g、莲子5-7g、枸杞5-7g;
所述冬季养生茶包括:
立冬清补茶,包括以下重量份原料:麦冬5-7g、菊花7-9g、前胡7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g;
小雪温润茶,包括以下重量份原料:麦冬5-7g、菊花7-9g、前胡7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g、枸杞5-7g;
大雪调补茶,包括以下重量份原料:麦冬5-7g、菊花7-9g、山药7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g、枸杞5-7g;
冬至温补茶,包括以下重量份原料:麦冬5-7g、山药7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g、枸杞5-7g;
小寒补益茶,包括以下重量份原料:麦冬5-7g、山药7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g、枸杞5-7g、杏仁2-4g;
大寒防流感茶,包括以下重量份原料:桑叶5-15g、荆芥5-15g、炙枇杷10-20g、青蒿5-15g、银花10-20g、桔梗5-15g、玄参10-20g、神曲5-15g、葛根15-25g、甘草3-7g、藿香5-15g。
本发明的另一目的在于,提供一种二十四节气保健袋泡茶的制备方法;
所述袋泡茶的制备方法包括以下步骤:
(1)分别将针对各节气的养生茶配方中的中药茶片,混合均匀,置于真空干燥箱干燥,干燥温度为50-60℃,干燥时间约4-6h,取出,自然冷却;
(2)分别将干燥后的中药茶片置于粉碎机中,粉碎,过1号10目筛,混匀,备用;
(3)分别将备用粉碎好的物料,置于包装机中,分装成茶包,每包4-6g,即得。
本发明的另一目的在于,提供一种二十四节气保健袋泡茶茶包,所述茶包内包含等数量的春季养生茶、夏季养生茶、秋季养生茶、冬季养生茶;每一季节的养生茶包内放置对应节气养生茶。
本发明的另一目的在于,提供一种二十四节气保健袋泡茶的服用及贮藏方法,所述服用方法为:开水泡服,每次1袋,一日2-3次;所述贮藏方法为:密闭,放置阴凉干燥处。
上述本申请的二十四节气保健袋泡茶的有益效果为:
立春升补茶的功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,木蝴蝶利咽润肺,灯芯清心除烦,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,淡竹叶清热除烦。全方养阴清热、健脾利湿,适合各种体质人群在刚开春季节的保健。立春,是一年中第一个节气,每年公历2月5日左右;立春十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蛰虫始振,三候鱼陟负冰。”说的是东风送暖,大地开始解冻,万物开始复苏。此间自然界的阳气开始升发,此时的养生保健应注意养护春季的“升发之气”。立春时节乍暖还寒,多风干燥,还应进行合理的调补和养护,以提高身体对气候变化的适应能力。立春升补茶正是根据“立春”节令特点,包括菊花、麦冬,茯苓等组成,该茶茶适宜在春分时节养阴清热,健脾利湿,适合各种体质人群在立春时节的养身调理。
雨水调脾茶的功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,木蝴蝶利咽润肺,灯芯清心除烦,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,淡竹叶清热除烦。全方健脾利湿、疏风清热,适合各种体质人群在春季的保健。雨水,是春季第二个节气,每年公历2月20日左右。雨水的三候为:“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动。”在“细无声”的春雨滋润下,草木随阳气的上腾而开始发芽生长。春季风气当令,风大物燥,且春在人体为肝,雨水时节要注意保护阳气,多吃甜味,用生发阳气之法,调补脾胃。雨水调脾茶正是根据“雨水”节令特点,包括山药、菊花、麦冬,木蝴蝶等组成,该茶茶适宜在雨水时节健脾利湿,疏风清热,适合各种体质人群在雨水时节的养身调理。
惊蛰养肝茶的功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,淡竹叶清热除烦。全方养肝血、健脾气,适合各种体质人群在春季的保健。惊蛰,是春季第三个节气,每年公历3月5日左右为惊蛰。惊蛰的三候为:“一候桃始华,二候仓庚鸣,三候鹰化为鸠”。惊蛰节气的养生要进行合理的精神、起居、茶食的调养,此时肝气旺盛,易动怒,要注意情绪神志的调摄,不妄动肝火。惊蛰养肝茶正是根据“惊蛰”节令特点,包括山药、菊花、麦冬,大枣等组成,该茶茶适宜在惊蛰时节养肝血,健脾气,适合各种体质人群在惊蛰时节的养身调理。
春分平肝茶的功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,白芍养血敛阴、平抑肝阳,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,淡竹叶清热除烦。全方养肝血、健脾气,适合各种体质人群在春季的保健。春分,为春季第四个节气,每年阳历3月21日左右。春分节气三候为:“一候玄鸟至;二候雷乃声;三候始电。”春分节气后是草木生长萌芽期,人体血液和激素都处于相对较高的水平,养生时要注意保持人体的阴阳平衡。春分平肝茶,根据“春分”节令特点,主要包括白芍、山药、麦冬等组成,该茶适宜在春风时节健脾气,养肝血,适合各种体质人群在春分时节的养身调理。
清明柔肝茶的功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,白芍养血敛阴、平抑肝阳,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,炒柴胡疏肝解郁。全方疏肝健脾,适合各种体质人群在春季的保健。清明,在公历4月5日前后。清明三候为:“一候桐始华;二候田鼠化为鹌;三候虹始见。”清明节气天气阴凉,易造成阴阳失调,应补肾、调节阴阳虚亢。清明柔肝茶,根据“清明”节令特点,主要包括枸杞、山药、白芍等组成,该茶适宜在清明时节疏肝健脾、补肾,适合各种体质人群在清明时节的养身调理。
谷雨护肝茶的功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,白芍养血敛阴、平抑肝阳,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,炒柴胡疏肝解郁。全方疏肝健脾,适合各种体质人群在春季的保健。谷雨,为每年4月21日左右,为雨生百谷的意思。三候为:“一候萍始生;二候鸣鸠拂其羽;三候为戴任降于桑。”谷雨时节阳气渐长,阴气渐消,早睡早起,以调养脏气,雨水也较多,要防止湿邪侵入人体,应当益肝补肾,以顺应阴阳的变化。谷雨护肝茶,根据“谷雨”节令特点,主要包括枸杞、山药、柴胡等组成,该茶适宜在谷雨时节疏肝健脾,适合各种体质人群在谷雨时节的养身调理。
立夏养心茶的功效:菊花疏风清热,藿香解暑化湿,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神。全方疏风清热、健脾养心,适合各种体质人群在初夏季节的保健。立夏,为每年5月5日或6日。立夏三候为:“一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓出;三候王瓜生。”,这时天气逐渐转热,植物生长旺盛。这个季节有利于心脏的生理活动,立夏时节应着重关注对心脏的养护。立夏养心茶,正是根据“立夏”节令特点,主要包括莲子、菊花、茯苓等组成,该茶适宜在立夏时节疏风清热、健脾养心,适合各种体质人群在立夏时节的养身调理。
小满清心茶的功效:菊花疏风清热,藿香解暑化湿,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神,木蝴蝶利咽润肺。全方疏风清热、健脾养心,适合各种体质人群在夏季的保健。小满,为每年公历5月21日左右。小满三候为:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”小满气温明显增高,调养要着眼于清热消暑外,还要注意不要损伤脾胃之气。小满清心茶,正是根据“小满”节令特点,主要包括莲子、菊花、藿香等组成,该茶适宜在小满时节疏风清热、健脾养心,适合各种体质人群在小满时节的养身调理。
芒种防暑茶的功效:菊花疏风清热,藿香解暑化湿,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神,枸杞滋阴润燥。全方疏风清热、滋阴润燥,适合各种体质人群在夏季的保健。芒种,为每年的6月5日左右。芒种三候为:“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”芒种时节,雨量增多,气温升高,空气十分潮湿,天气异常炎热。芒种养生要注意防暑,益气养阴,增强体质。芒种防暑茶,正是根据“芒种”节令的特点,主要包括莲子、菊花、枸杞等组成,该茶适宜在芒种时节疏风清热、滋阴润燥,适合各种体质人群在芒种时节的养身调理。
夏至清暑茶的功效:黄芪补脾益气而利水,藿香解暑化湿,陈皮理气燥湿,山楂消食化积,淡竹叶清热除烦,全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气,特别适合各种体质人群在暑热天的保健。夏至,为每年的6月21日或22日。夏至三候为:“一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。”从夏至日起,气温开始进入最热的阶段。夏至是阳气最旺的时节,养生要注意保护阳气,防暑降温,生津止渴,清热除烦等。夏至清暑茶,正是根据“夏至”节令的特点,主要包括莲子、黄芪、藿香等组成,该茶适宜在夏至时节清暑热,健脾消食、利水湿而不伤正气,适合各种体质人群在夏至时节的养身调理。
小暑祛湿茶的功效:黄芪补脾益气而利水,藿香解暑化湿,陈皮理气燥湿,山楂消食化积,淡竹叶清热除烦,茯苓健脾利湿。全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气,特别适合各种体质人群在暑热天的保健。小暑,为每年7月7日或8日。小暑三候为:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”此时,天气已经十分炎热,养生要注意防暑降温,健脾益气,利湿清暑。小暑祛湿茶,正是根据“小暑”节令的特点,主要包括淡竹叶、黄芪、藿香等组成,该茶适宜在小暑时节清暑热,健脾消食、利水湿而不伤正气,适合各种体质人群在小暑时节的养身调理。
大暑健脾茶的功效:黄芪补脾益气而利水,山药健脾助消化,藿香解暑化湿,陈皮理气燥湿,山楂消食化积,淡竹叶清热除烦,茯苓健脾利湿。全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气,特别适合各种体质人群在暑热天的保健。大暑,为每年的7月23日或24日。三候为:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”大暑是一年中最热的时期,酷暑多雨,养生要注意防暑热、暑湿,健脾益胃。大暑健脾茶,正是根据“大暑”节令的特点,主要包括山药、黄芪、藿香等组成,该茶适宜在大暑时节清暑热,健脾消食、利水湿而不伤正气,适合各种体质人群在大暑时节的养身调理。
立秋润燥茶的功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿。全方养阴清热、润肺健脾,适合各种体质人群在刚入秋季节的保健。禁忌:无特殊禁忌。立秋,为每年的8月7日或8日。立秋三候为:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”此时,秋高气爽,月明风清。养生进补原则宜收敛,以清润为主,辅以补气血。立秋润燥茶,正是根据“立秋”节令特点,主要包括麦冬、菊花、百合等组成,该茶适宜在立秋时节养阴清热,润肺健脾,适合各种体质人群在刚入秋的季节养身调理。
处暑养肺茶的功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿。全方养阴润肺、健脾利湿,适合各种体质人群在秋季的保健。处暑,为每年的8月23日。处暑表示炎热暑天结束了。三候为:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”处暑养生原则要养肺润燥。处暑养肺茶,正是根据“处暑”节令特点,主要包括沙参、菊花、百合等组成,该茶适宜在处暑时节养阴润肺,健脾利湿,适合各种体质人群在秋季的养身调理。
白露润肺茶的功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神。全方健脾润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。白露,为公历的9月8日或9日。三候为:“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”白露时节,气候转凉,进入“阳消阴长”过渡阶段,应当以润燥益气为中心。白露润肺茶,正是根据“白露”节令特点,主要包括沙参、菊花、百合等组成,该茶适宜在白露时节健脾润肺,养心安神,适合各种体质人群在白露时节的养身调理。
秋分益肺茶的功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神。全方健脾润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。秋分,为阳历9月22日,23日或24日。秋分三候为:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸。”燥主秋令,养生原则为润肺生津,养阴润燥。秋分益肺茶,正是根据“秋分”节令特点,主要包括沙参、麦冬、百合等组成,该茶适宜在该时节健脾润肺,养心安神,适合各种体质人群在秋分时节的养身调理。
寒露养阴茶的功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神,枸杞滋阴润燥。全方滋阴润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。寒露,为每年10月8日或9日。三候为:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”金秋之时,燥气当令。调养原则应以滋阴润燥为宜。寒露养阴茶,正是根据“寒露”节令特点,主要包括沙参、麦冬、百合等组成,该茶适宜在该时节滋阴润肺,养心安神,适合各种体质人群在寒露时节的养身调理。
霜降保肺茶的功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,莲子健脾养心安神,枸杞滋阴润燥。全方滋阴润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。霜降,为公历10月23日或24日。三候为:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”霜降之时已进入深秋之季,调养原则宜宣肺化痰,滋阴润气。霜降保肺茶,正是根据“霜降”节令特点,主要包括沙参、麦冬、百合等组成,该茶适宜在该时节滋阴润肺,养心安神,适合各种体质人群在霜降时节的养身调理。
立冬清补茶的功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,前胡宣散风热,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气。全方养阴清热、清心除烦,适合各种体质人群在刚入冬季节的保健。立冬,为每年的11月7日或8日。三候为:“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。”入冬养生在于藏,三九补一冬,来年无病痛,立冬是进补的最佳时期。立冬清补茶,正是根据“立冬”节令特点,主要包括前胡、麦冬、菊花等组成,该茶适宜在该时节养阴清热,清心除烦,适合各种体质人群在刚入冬时节的养身调理。
小雪温润茶的功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,前胡宣散风热,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、清心除烦,适合各种体质人群在冬季的保健。小雪为每年11月22日或23日。三候为:“一候虹藏不见;二候天腾地降;三候闭塞成冬。”小雪温润茶,根据“小雪”节令特点,主要包括前胡、麦冬、菊花、苏梗等组成,该茶适宜在该时节养阴润燥,清心除烦,适合各种体质人群在小雪时节的养身调理。
大雪调补茶的功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,山药益气养阴,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、益气健脾,适合各种体质人群在冬季的保健。大雪,为每年12月7日或8日。三候为:“一候鹃鸥不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。”大雪,已到进补大好时节。但要养宜适度。大雪调补茶,根据“大雪”节令特点,主要包括枸杞、麦冬、菊花、苏梗等组成,该茶适宜在该时节养阴润燥,益气健脾,适合各种体质人群在大雪时节的养身调理。
冬至温补茶的功效:麦冬润肺养阴,山药益气养阴,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、益气健脾,适合各种体质人群在冬季的保健。冬至,为每年12月22日或23日。三候为:“一候蚯蚓结;二候麋角解;三候水泉动。”冬至开始,生命活动开始包括盛转衰,包括动转静,此时科学养生有助于保证旺盛精力而防早衰,达到延年益寿的目的。冬至温补茶,根据“冬至”节令特点,主要包括枸杞、麦冬、苏梗等组成,该茶适宜在该时节养阴润燥,益气健脾,适合各种体质人群在该时节的养身调理。
小寒补益茶的功效:麦冬润肺养阴,山药益气养阴,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥,杏仁润肺止咳。全方养阴润燥、益气健脾,适合各种体质人群在冬季的保健。小寒为每年1月5日或6日。三候为:“一候雁北乡;二候鹊始巢;三候雉始鸣。”小寒,已是一年中最冷季节的开始,应合理进补,补充气血津液。小寒补益茶,根据“小寒”节令特点,主要包括枸杞、麦冬、山药等组成,该茶适宜在该时节养阴润燥,益气健脾,适合各种体质人群在该时节的养身调理。
大寒防流感茶茶的功效:主要包括桑叶、荆芥、金银花等组成,该茶适合各种体质人群在在该时节预防流感调理保健之用。大寒,为每年1月20日前后。三候为:“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”此时天气寒冷至极,气候比较干燥。养生要防风御寒,顺应体内阳气的潜藏,以敛阳护阴为根本,茶食之味宜减咸而增苦,以养心气,并适当进补。
具体实施方式:
以下结合具体实施方式对本发明做进一步说明。
实施例1
二十四节气保健袋泡茶的春季养生茶
立春升补茶,包括以下重量份原料:菊花7g、麦冬7g、木蝴蝶7g、淡竹叶4g、陈皮3g、茯苓10g;
其中木蝴蝶7g可由蝉蜕3g或牛蒡子6g或薄荷5g替代;
功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,木蝴蝶利咽润肺,灯芯清心除烦,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,淡竹叶清热除烦。全方养阴清热、健脾利湿,适合各种体质人群在刚开春季节的保健;
雨水调脾茶,包括以下重量份原料:山药7g、菊花7g、麦冬7g、木蝴蝶7g、淡竹叶4g、陈皮3g、茯苓10g;
其中木蝴蝶7g可由蝉蜕3g或牛蒡子6g或薄荷5g替代;
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,木蝴蝶利咽润肺,灯芯清心除烦,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,淡竹叶清热除烦。全方健脾利湿、疏风清热,适合各种体质人群在春季的保健。
惊蛰的惊蛰养肝茶,包括以下重量份原料:山药7g、菊花7g、麦冬7g、大枣7g、淡竹叶4g、枸杞6g、茯苓10g;
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,淡竹叶清热除烦。全方养肝血、健脾气,适合各种体质人群在春季的保健。
春分平肝茶,包括以下重量份原料:山药7g、白芍7g、麦冬7g、大枣7g、淡竹叶4g、枸杞6g、茯苓10g组成;
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,白芍养血敛阴、平抑肝阳,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,淡竹叶清热除烦。全方养肝血、健脾气,适合各种体质人群在春季的保健。
清明柔肝茶,包括以下重量份原料:山药7g、白芍7g、麦冬7g、大枣7g、炒柴胡4g、枸杞6g、茯苓10g组成;
其中炒柴胡4g可由薄荷6g或陈皮5g替代;
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,白芍养血敛阴、平抑肝阳,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,炒柴胡疏肝解郁。全方疏肝健脾,适合各种体质人群在春季的保健。
谷雨护肝茶,包括以下重量份原料:山药7g、白芍7g、麦冬7g、大枣7g、炒柴胡7g、枸杞6g、茯苓10g组成;
所述炒柴胡4g用佛手6管g或香橼6g替代;
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,白芍养血敛阴、平抑肝阳,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,炒柴胡疏肝解郁。全方疏肝健脾,适合各种体质人群在春季的保健。
实施例2
二十四节气保健袋泡茶的夏季养生茶
立夏养心茶,包括以下重量份原料:菊花6g、广藿香4g、莲子6g、陈皮3g、茯苓6g;
功效:菊花疏风清热,藿香解暑化湿,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神。全方疏风清热、健脾养心,适合各种体质人群在初夏季节的保健。
小满清心茶,包括以下重量份原料:菊花6g、广藿香4g、莲子6g、陈皮3g、茯苓6g、木蝴蝶3g;
所述木蝴蝶3g可由青果5g或牛蒡子6g或薄荷6g替代;
功效:菊花疏风清热,藿香解暑化湿,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神,木蝴蝶利咽润肺。全方疏风清热、健脾养心,适合各种体质人群在夏季的保健。
芒种防暑茶,包括以下重量份原料:菊花6g、广藿香4g、莲子6g、陈皮3g、茯苓6g、枸杞3g;
功效:菊花疏风清热,藿香解暑化湿,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神,枸杞滋阴润燥。全方疏风清热、滋阴润燥,适合各种体质人群在夏季的保健。
夏至清暑茶,包括以下重量份原料:黄芪15g、藿香5g、陈皮10g、炒山楂7g、淡竹叶5g;
功效:黄芪补脾益气而利水,藿香解暑化湿,陈皮理气燥湿,山楂消食化积,淡竹叶清热除烦,全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气,特别适合各种体质人群在暑热天的保健。
小暑祛湿茶,包括以下重量份原料:黄芪15g、藿香5g、陈皮10g、炒山楂7g、淡竹叶5g、茯苓10g;
所述组分建议加荷叶10g、草豆蔻3g或砂仁2g;
功效:黄芪补脾益气而利水,藿香解暑化湿,陈皮理气燥湿,山楂消食化积,淡竹叶清热除烦,茯苓健脾利湿。全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气,特别适合各种体质人群在暑热天的保健。
大暑健脾茶,包括以下重量份原料:黄芪15g、山药10g、藿香5g、陈皮10g、炒山楂7g、淡竹叶5g、茯苓10g;
所述淡竹叶5g可由荷叶10g替换,建议加草豆蔻3g或砂仁2g效果更佳;
功效:黄芪补脾益气而利水,山药健脾助消化,藿香解暑化湿,陈皮理气燥湿,山楂消食化积,淡竹叶清热除烦,茯苓健脾利湿。全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气,特别适合各种体质人群在暑热天的保健。
实施例3
二十四节气保健袋泡茶的秋季养生茶
立秋润燥茶,包括以下重量份原料:麦冬7g、菊花6g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g;
功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿。全方养阴清热、润肺健脾,适合各种体质人群在刚入秋季节的保健。
处暑养肺茶,包括以下重量份原料:沙参7g、麦冬7g、菊花5-7g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g;
功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿。全方养阴润肺、健脾利湿,适合各种体质人群在秋季的保健。
白露润肺茶,包括以下重量份原料:沙参7g、麦冬7g、菊花6g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g、莲子6g;
功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神。全方健脾润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。
秋分益肺茶,包括以下重量份原料:沙参7g、麦冬7g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g、莲子6g组成;
功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神。全方健脾润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。
寒露养阴茶,包括以下重量份原料:沙参7g、麦冬7g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g、莲子6g、枸杞6g组成;
功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神,枸杞滋阴润燥。全方滋阴润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。
霜降保肺茶,包括以下重量份原料:沙参7g、麦冬7g、百合7g、茯苓10g、莲子6g、枸杞6g组成;
功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,莲子健脾养心安神,枸杞滋阴润燥。全方滋阴润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。
实施例4
二十四节气保健袋泡茶的秋季养生茶
立冬清补茶,包括以下重量份原料:麦冬6g、菊花8g、前胡8g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g;
所述前胡8g可由批把叶6g或薄荷5g替代,所述灯芯3g可由淡竹叶5g替代;
功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,前胡宣散风热,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气。全方养阴清热、清心除烦,适合各种体质人群在刚入冬季节的保健。
小雪温润茶,包括以下重量份原料:麦冬6g、菊花8g、前胡7-9g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g、枸杞6g;
所述前胡8g可由批把叶6g或薄荷3g替代;灯芯3g可由淡竹叶6g替代;
功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,前胡宣散风热,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、清心除烦,适合各种体质人群在冬季的保健。
大雪调补茶,包括以下重量份原料:麦冬6g、菊花8g、山药8g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g、枸杞6g;
所述灯芯3g可由淡竹叶3g或莲子心6g替代;
功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,山药益气养阴,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、益气健脾,适合各种体质人群在冬季的保健。
冬至温补茶,包括以下重量份原料:麦冬6g、山药8g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g、枸杞6g;
所述灯芯3g可由淡竹叶3g或莲子心6g替代;
功效:麦冬润肺养阴,山药益气养阴,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、益气健脾,适合各种体质人群在冬季的保健。
小寒补益茶,包括以下重量份原料:麦冬6g、山药8g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g、枸杞6g、杏仁3g;
功效:麦冬润肺养阴,山药益气养阴,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥,杏仁润肺止咳。全方养阴润燥、益气健脾,适合各种体质人群在冬季的保健。
大寒防流感茶,包括以下重量份原料:桑叶10g、荆芥10g、炙枇杷15g、青蒿10g、银花15g、桔梗10g、玄参15g、神曲10g、葛根20g、甘草5g、藿香10g。
所述荆芥10g可由紫苏叶9g,所述青蒿10g可由蒲公英12g或板蓝根15g,所述藿香10g建议改用陈皮10g;
实施例5
如上述实施例1-4的二十四节气保健袋泡茶的制备方法;
所述袋泡茶的制备方法包括以下步骤:
(1)分别将针对各节气的养生茶配方中的中药茶片,混合均匀,置于真空干燥箱干燥,干燥温度为50-60℃,干燥时间约4-6h,取出,自然冷却;
(2)分别将干燥后的中药茶片置于粉碎机中,粉碎,过1号10目筛,混匀,备用;
(3)分别将备用粉碎好的物料,置于包装机中,分装成茶包,每包4-6g,即得。
实施例6
二十四节气保健袋泡茶茶包,所述茶包内包含等数量的春季养生茶、夏季养生茶、秋季养生茶、冬季养生茶;每一季节的养生茶包内放置对应节气养生茶;
袋泡茶茶包内包含等量的四季养生茶,四季养生茶内包含对应节气养生茶。
实施例7
二十四节气保健袋泡茶的服用及贮藏方法,所述服用方法为:开水泡服,每次1袋,一日2-3次;所述贮藏方法为:密闭,放置阴凉干燥处。
在本说明书的描述中,参考术语“一个实施例”、“示例”、“具体示例”等的描述意指结合该实施例或示例描述的具体特征、结构、材料或者特点包含于本发明的至少一个实施例或示例中。在本说明书中,对上述术语的示意性表述不一定指的是相同的实施例或示例。而且,描述的具体特征、结构、材料或者特点可以在任何的一个或多个实施例或示例中以合适的方式结合。
以上公开的本发明优选实施例只是用于帮助阐述本发明。优选实施例并没有详尽叙述所有的细节,也不限制该发明仅为所述的具体实施方式。显然,根据本说明书的内容,可作很多的修改和变化。本说明书选取并具体描述这些实施例,是为了更好地解释本发明的原理和实际应用,从而使所属技术领域技术人员能很好地理解和利用本发明。本发明仅受权利要求书及其全部范围和等效物的限制。
2. 冬季煮什么水喝?
冬天喝的养生茶:红枣枸杞茶
材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖
制作方法:
1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮。
2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。
3. 喝什么茶通血管?
感谢邀请。
我们的血管遍布全身,连起来有12万公里长,长度可以围绕地球3圈。
血管就好比自来水管,用久了,杂质一多,生锈、堵塞。如果你经常手脚发麻或脸上长斑,那就是血管不通畅。
我们身上的血管,就像城市自来水管道一样,使用时间长了就可能发生堵塞。
新生儿血液循环快,饮食结构简单,血管弹性好,不会发生血管堵塞。
年龄大、经常吸烟的人,血管变脆,容易发生动脉血管粥样硬化。
平时运动量少,经常熬夜,饮食上顿顿大鱼大肉的人,血流速度变慢,也容易出现血管堵塞。
什么东西堵塞血管呢?
是血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白以及血管中的其它杂质。
另外,情绪紧张、过分激动(生气)、以及寒冷的天气条件,这些因素会让血管收缩,使血管腔变窄,从而引起血管堵塞。
所以血管通畅的前提有3点:一是减少血液中垃圾;第二是避免血管粥样硬化;第三少生气、少熬夜,坚强适量运动。
喝什么茶能疏通血管?什么茶也不好使!
如果喝茶能疏通血管,所有心脑血管大夫就失业了,茶叶价格也会水涨船高。可能吗?
茶叶不是药,自然不能治病。
但是茶叶有预防作用,茶叶中茶多酚成分能改善血液中油脂和低密度脂蛋白的凝结,预防动脉粥样硬化,抑制血小板凝集。
所以每天喝几杯茶(绿茶)对保护血管和心肌很好,但是绿茶不能直接疏通血管,也不能大量喝,喝浓茶,所以它只能预防并减少发生血管堵塞的几率而已。
金银花茶
取适量金银花,加上10朵菊花、20粒左右的枸杞一起泡10分钟,坚持饮用,败火的效果极好。建议使用70度左右的水,泡10-15分钟后即可饮用。
金银花被誉为“血管硬化新克星”,这主要是源于它富含绿原酸,能够预防斑块破裂,对预防冠心病的发生效果显著。想当年,慈禧老佛爷也是非常喜欢这种植物,特别喜欢用它敷脸。三春期的金银花(即花还未开,花苞的状态)含有的绿原酸最多。
丹参茶
取丹参15-20克放入水中煮约2分钟,后加入檀香3-6克,放上冰糖后饮用,可以更好地起到保护心脏的作用。
丹参能够增强心脏的耐受力,增强侧支循环,根据古书记载,早在南北朝时期,宫廷御医就使用丹参作为“鬼击症”(心肌梗死)的主要治疗。而现在,中医上照样使用丹参滴丸活血化瘀,作为预防冠心病发作的主要药材。
每天一包银杏茶,扫清血管20年垃圾,从此头不晕、腰不酸、睡得香还不长斑
对于国人来说,喝茶是最方便有效的清血管的方式。
我推荐银杏茶,精选来自银杏之乡的银杏果,辅以甘草、决明子、绿茶精心调配而成,4味本草,科学配伍,成就一款好茶。
银杏茶能增加血管流量,降低血管阻力,改善血管循环功能,提高免疫力,且无毒副作用。
活化石级的养生极品——通畅血管,养颜抗老
银杏是2.5亿年来最古老的裸子植物,植物界的“大熊猫”、“活化石”,白果是银杏的种仁。
白果因含有银杏酸、银杏醇以及维生素C、维生素B2、钙、钾、磷等多种微量元素,在宋代被列为皇家贡品。
只喝茶是远远不够的,预防最重要。如何预防血管堵塞呢?(需要健康管理师指导)心脑血管疾病是目前死亡率第2高的疾病,生活中这些行为不加以控制,心脑血管疾病找上门!
1.少吃油,每天不要超过25克。尤其是动物性脂肪,大家都应该要少吃一点。油炸食品、汉堡炸鸡、油条,高盐食物、含奶油的食物,平时也应该少吃。
2、饮食均衡摄入,适当偏向那些你不爱吃的食物:
饮食多样,才能做到营养素均衡摄入;食物多样,才能品鉴更多的美味;生活中各位应该增加食物的进食品种,增加您不爱吃的粗粮、绿叶蔬菜、豆制品、水果等食物;少食多餐,吃动平衡,保持健康的体重;饮食清淡,最大限度降低食盐和油脂的添加食用量,拒绝食用动物油脂和肥肉;新鲜优质的素食是血管的“保护食物”。
吃多盐和糖,血管壁变皱
正常的血管就像装了清水的玻璃杯,是很清亮的,但是如果我们在里面装满蜂蜜呢?再加点盐呢?这水是不是就又稠又黏了?
当人吃了过甜过咸的食物后,血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。
3.不要熬夜,心态平和少生气。
熬夜伤血管
熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常,血液流速变慢,血管表示“压力”很大。
4.戒烟戒酒。
5.多吃蔬菜水果,预防便秘。
6.坚持运动
不运动,垃圾囤积在血管,血液中的废物排不出去,多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里,使血液变得浓稠肮脏,在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。
运动必不可少:适量的运动对于预防高血压、高血脂等心脑血管问题有良好的作用,为了避免由于不运动而变成一个肥胖者,更为了避免由于肥胖增加高血脂等问题的发生风险,请您每日坚持运动,有氧运动与无氧运动相结合,达成真正意义上的“吃动平衡”。
戒烟、戒烟,必须戒烟:烟草中的尼古丁等有害物质对于血管的刺激和伤害很大,吸烟这件事会直接损伤血管细胞,增加高血压、糖尿病、脑卒中等问题的发生风险。
吸烟损伤血管,十年难修复
即使吸烟不多,10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后,要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。
7.每天3杯茶,按照上面推荐的(茶太浓了会兴奋、心悸或失眠,反而对心脏不利)。
特别提醒:吃某一种食品对于血管并无实质性保护和防病作用;调整生活方式,健康对待血管,才能科学预防某些问题;关注血管健康,请您趋利避害。4. 冬季养生茶喝什么?
桂圆红枣茶可以滋润心脾、养心开胃,同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解,红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品,龙眼是温热的高档热性水果,富含较多的糖类物质,其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等,对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。
5. 适合冬天喝的养生茶?
适合冬天喝的养生茶有红枣枸杞茶、桂圆红枣茶、银耳茶等等。
以下是这三款茶的详细介绍。
1、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶,红枣,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞:补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳。
2、桂圆红枣茶
桂圆红枣茶可以滋润心脾、养心开胃,同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解,红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品,龙眼是温热的高档热性水果,富含较多的糖类物质,其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等,对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。
3、银耳茶
银耳茶是一种药茶,滋阴润肺,养胃生津,主治肺阴不足引起的干咳或咯血、午后或有潮热,盗汗,注意风寒咳嗽及感冒初起忌用。
6. 冬天怎么喝茶对身体健康比较好?
作为国饮,茶是国人无论四季都备受推崇的健康饮品,但是在不同的季节,人们多会选择不同的茶进行浸泡,如夏季人们更喜欢饮用绿茶,而冬季则更偏向于红茶。事实上,从茶的角度来说,茶本身并没有太大的季节、时令之分,最重要的还是要根据饮茶人自身的体质来决定在不同的季节喝什么类型的茶,如冬季。
冬天喝茶的讲究冬天,天气寒冷、干燥,尤其在北方,更可以说是天寒地冻、冰天雪地。此时,无论是动物还是植物都处于“蛰伏”期,人体养生方面也讲究一个“藏”字。冬季喝茶,首先可以确定的是一定要喝热水浸泡的茶,以起到增加热量、抵御寒冷的作用,且应尽量避免冷泡茶。
在饮茶者身体健康的前提下,对于茶叶的选择其实没有太大的要求,虽然茶叶中所含的活性成分有一定的差异,但毕竟喝茶养生是一个长期的过程,而非一朝一夕就能完成的,所以只要你的身体状况良好,在茶叶的选择上便无需太过于纠结。
对于身体存在某些旧疾的人来说,茶叶的选择还是非常重要的,例如人们常喝的绿茶。虽然较发酵过的茶而言,绿茶含有的营养成分更多一点,但因其茶性偏寒,体质本身就比较虚弱的人,以及胃肠道功能较差的人就不适合在冬季喝绿茶。相较而言,红茶茶性甘温,更适合人们在冬季饮用,尤其适合身体虚弱、身有旧疾、或者是消化功能较差的人,如中老年人群,不但能起到御寒驱寒的作用,还顺应了冬天要“藏”的养生规则。
冬天首选发酵茶发酵茶,如全发酵茶红茶、后发酵茶普洱茶、以及半发酵茶青茶等,因为在发酵的过程中,改变了部分茶叶中的活性成分,使其发生了一定的化学反应。这个过程里,茶叶在产生新的物质成分的同时,也减少了一部分原有成分,因此使其茶性也随之变得温和。冬季和这样的茶,不但有助于驱寒、养生,对于肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等疾病也有良好的改善效果。
花茶不容错过冬季除了适合喝经过发酵的茶之外,花茶、奶茶等养生茶也是不容错过的良好选择。所谓花茶,又有熏花茶、香片等之称,是用植物的花、叶、或果实泡制而成的茶,属于我国特有的一类再加工茶。常见的花茶或花果茶有茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、罗汉果茶、柠檬茶、山楂茶、荷叶茶等。浸泡过的花茶汤,不但含有从植物花、叶、或果实里析出的有效活性成分,还含有植物特有的清香,因此也是饮茶时不可错过的尝试。
在泡花茶时,可以完全将茶放入容器中浸泡,也可以取少量的发酵茶做茶胚,然后放入花茶、红枣、枸杞等物质一起浸泡或煮水。这样煮出或浸泡出来的花茶汤,营养成分更加丰富,更能达到养生的效果。尤其是对于老年人和女性来说,其驱寒保暖的效果更为明显,而且有利于女性养发气血。当然,如果是体质优良的健康人群,即使在冬季饮茶也无需太过纠结,尽量契合自己的喜好和口感即可。
7. 办公室白领喝什么茶好?
在办公室喝茶是一种非常好的养生方式。可不要小看这杯茶,它要陪你整整8小时,如果加班,要陪你十多个小时。选择一些合适自己的茶饮,既补充了水分,又能有保健养生的效果,何乐而不为呢?
适合白领女性的花果茶花果茶是近年里的热门茶饮,主原料是各种干花和干果粒。冲泡后色泽艳丽,带有花香和果香,喝起来酸甜可口,还具有丰富的维生素。用玻璃杯冲泡,赏心悦目。
挑选注意事项:不要贪便宜,价格太便宜的,多数是用一些质量不好,便宜的蔬果制成果粒,加以染色。这种果茶喝了对身体可没有好处。
适合大多数人的绿茶绿茶是中国最传统的饮料。品种非常多,可以根据自己的经济条件和口味来选择。而且绿茶富含茶多酚,抗氧化、抗衰老的效果非常好。吃完饭以后来一杯还能减脂去腻,建议作为办公室的常备茶。
有保健效果的养生茶这一类茶就很多了,我自己也经常在喝。这里就针对性的介绍几种。
1、枸杞菊花茶
这款茶真心适合长期在办公室的白领饮用。菊花和枸杞都有明目的作用,菊花还能清火,枸杞则能温补,两者搭配既不会太寒也不会上火。这款茶泡出来还很好看,小姐姐们都喜欢的。
2、桂圆红枣枸杞茶
这也是一款适合小姐姐们的茶。桂圆红枣都是补血益气的,温补效果很好。喜欢甜口味的还可以加点黑糖,特殊的日子暖暖的喝一杯,能够缓解不适,对身体也有补养的功效。
3、蜂蜜柠檬茶
用冻干柠檬片或者新鲜柠檬,搭配红茶冲泡,稍微放凉后加入蜂蜜即可饮用。这款茶口味酸甜适口,还具有祛斑美白,润肠通便的效果呢。
4、荷叶山楂茶
晒干的荷叶搭配山楂干和冰糖,这款茶是中医确认过可以降脂减肥,能当做纤体茶饮用的。如果能用水煮效果更好,不能水煮的情况下,用沸水冲泡后当茶饮用即可。
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1. 冬季养生茶配方,24节气养生茶制作方法?
一种二十四节气保健袋泡茶,包括春季养生茶、夏季养生茶、秋季养生茶、冬季养生茶;
所述春季养生茶包括:
立春升补茶,包括以下重量份原料:菊花6-8g、麦冬6-8g、木蝴蝶6-8g、淡竹叶3-5g、陈皮2-4g、茯苓8-12g;
雨水调脾茶,包括以下重量份原料:山药6-8g、菊花6-8g、麦冬6-8g、木蝴蝶6-8g、淡竹叶3-5g、陈皮2-4g、茯苓8-12g;
惊蛰的惊蛰养肝茶,包括以下重量份原料:山药6-8g、菊花6-8g、麦冬6-8g、大枣6-8g、淡竹叶3-5g、枸杞5-7g、茯苓8-12g;
春分平肝茶,包括以下重量份原料:山药6-8g、白芍6-8g、麦冬6-8g、大枣6-8g、淡竹叶3-5g、枸杞5-7g、茯苓8-12g;
清明柔肝茶,包括以下重量份原料:山药6-8g、白芍6-8g、麦冬6-8g、大枣6-8g、炒柴胡3-5g、枸杞5-7g、茯苓8-12g;
谷雨护肝茶,包括以下重量份原料:山药6-8g、白芍6-8g、麦冬6-8g、大枣6-8g、炒柴胡6-8g、枸杞5-7g、茯苓8-12g;
所述夏季养生茶包括:
立夏养心茶,包括以下重量份原料:菊花5-7g、广藿香3-5g、莲子5-7g、陈皮2-4g、茯苓5-7g;
小满清心茶,包括以下重量份原料:菊花5-7g、广藿香3-5g、莲子5-7g、陈皮2-4g、茯苓5-7g、木蝴蝶2-4g;
芒种防暑茶,包括以下重量份原料:菊花5-7g、广藿香3-5g、莲子5-7g、陈皮2-4g、茯苓5-7g、枸杞2-4g;
夏至清暑茶,包括以下重量份原料:黄芪10-20g、藿香3-7g、陈皮5-15g、炒山楂6-8g、淡竹叶3-7g;
小暑祛湿茶,包括以下重量份原料:黄芪10-20g、藿香3-7g、陈皮5-15g、炒山楂6-8g、淡竹叶3-7g、茯苓5-15g;
大暑健脾茶,包括以下重量份原料:黄芪10-20g、山药5-15g、藿香3-7g、陈皮5-15g、炒山楂6-8g、淡竹叶3-7g、茯苓5-15g;
所述秋季养生茶包括:
立秋润燥茶,包括以下重量份原料:麦冬6-8g、菊花5-7g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g;
处暑养肺茶,包括以下重量份原料:沙参6-8g、麦冬6-8g、菊花5-7g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g;
白露润肺茶,包括以下重量份原料:沙参6-8g、麦冬6-8g、菊花5-7g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g、莲子5-7g;
秋分益肺茶,包括以下重量份原料:沙参6-8g、麦冬6-8g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g、莲子5-7g;
寒露养阴茶,包括以下重量份原料:沙参6-8g、麦冬6-8g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g、莲子5-7g、枸杞5-7g;
霜降保肺茶,包括以下重量份原料:沙参6-8g、麦冬6-8g、百合6-8g、茯苓8-12g、莲子5-7g、枸杞5-7g;
所述冬季养生茶包括:
立冬清补茶,包括以下重量份原料:麦冬5-7g、菊花7-9g、前胡7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g;
小雪温润茶,包括以下重量份原料:麦冬5-7g、菊花7-9g、前胡7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g、枸杞5-7g;
大雪调补茶,包括以下重量份原料:麦冬5-7g、菊花7-9g、山药7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g、枸杞5-7g;
冬至温补茶,包括以下重量份原料:麦冬5-7g、山药7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g、枸杞5-7g;
小寒补益茶,包括以下重量份原料:麦冬5-7g、山药7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g、枸杞5-7g、杏仁2-4g;
大寒防流感茶,包括以下重量份原料:桑叶5-15g、荆芥5-15g、炙枇杷10-20g、青蒿5-15g、银花10-20g、桔梗5-15g、玄参10-20g、神曲5-15g、葛根15-25g、甘草3-7g、藿香5-15g。
本发明的另一目的在于,提供一种二十四节气保健袋泡茶的制备方法;
所述袋泡茶的制备方法包括以下步骤:
(1)分别将针对各节气的养生茶配方中的中药茶片,混合均匀,置于真空干燥箱干燥,干燥温度为50-60℃,干燥时间约4-6h,取出,自然冷却;
(2)分别将干燥后的中药茶片置于粉碎机中,粉碎,过1号10目筛,混匀,备用;
(3)分别将备用粉碎好的物料,置于包装机中,分装成茶包,每包4-6g,即得。
本发明的另一目的在于,提供一种二十四节气保健袋泡茶茶包,所述茶包内包含等数量的春季养生茶、夏季养生茶、秋季养生茶、冬季养生茶;每一季节的养生茶包内放置对应节气养生茶。
本发明的另一目的在于,提供一种二十四节气保健袋泡茶的服用及贮藏方法,所述服用方法为:开水泡服,每次1袋,一日2-3次;所述贮藏方法为:密闭,放置阴凉干燥处。
上述本申请的二十四节气保健袋泡茶的有益效果为:
立春升补茶的功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,木蝴蝶利咽润肺,灯芯清心除烦,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,淡竹叶清热除烦。全方养阴清热、健脾利湿,适合各种体质人群在刚开春季节的保健。立春,是一年中第一个节气,每年公历2月5日左右;立春十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蛰虫始振,三候鱼陟负冰。”说的是东风送暖,大地开始解冻,万物开始复苏。此间自然界的阳气开始升发,此时的养生保健应注意养护春季的“升发之气”。立春时节乍暖还寒,多风干燥,还应进行合理的调补和养护,以提高身体对气候变化的适应能力。立春升补茶正是根据“立春”节令特点,包括菊花、麦冬,茯苓等组成,该茶茶适宜在春分时节养阴清热,健脾利湿,适合各种体质人群在立春时节的养身调理。
雨水调脾茶的功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,木蝴蝶利咽润肺,灯芯清心除烦,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,淡竹叶清热除烦。全方健脾利湿、疏风清热,适合各种体质人群在春季的保健。雨水,是春季第二个节气,每年公历2月20日左右。雨水的三候为:“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动。”在“细无声”的春雨滋润下,草木随阳气的上腾而开始发芽生长。春季风气当令,风大物燥,且春在人体为肝,雨水时节要注意保护阳气,多吃甜味,用生发阳气之法,调补脾胃。雨水调脾茶正是根据“雨水”节令特点,包括山药、菊花、麦冬,木蝴蝶等组成,该茶茶适宜在雨水时节健脾利湿,疏风清热,适合各种体质人群在雨水时节的养身调理。
惊蛰养肝茶的功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,淡竹叶清热除烦。全方养肝血、健脾气,适合各种体质人群在春季的保健。惊蛰,是春季第三个节气,每年公历3月5日左右为惊蛰。惊蛰的三候为:“一候桃始华,二候仓庚鸣,三候鹰化为鸠”。惊蛰节气的养生要进行合理的精神、起居、茶食的调养,此时肝气旺盛,易动怒,要注意情绪神志的调摄,不妄动肝火。惊蛰养肝茶正是根据“惊蛰”节令特点,包括山药、菊花、麦冬,大枣等组成,该茶茶适宜在惊蛰时节养肝血,健脾气,适合各种体质人群在惊蛰时节的养身调理。
春分平肝茶的功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,白芍养血敛阴、平抑肝阳,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,淡竹叶清热除烦。全方养肝血、健脾气,适合各种体质人群在春季的保健。春分,为春季第四个节气,每年阳历3月21日左右。春分节气三候为:“一候玄鸟至;二候雷乃声;三候始电。”春分节气后是草木生长萌芽期,人体血液和激素都处于相对较高的水平,养生时要注意保持人体的阴阳平衡。春分平肝茶,根据“春分”节令特点,主要包括白芍、山药、麦冬等组成,该茶适宜在春风时节健脾气,养肝血,适合各种体质人群在春分时节的养身调理。
清明柔肝茶的功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,白芍养血敛阴、平抑肝阳,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,炒柴胡疏肝解郁。全方疏肝健脾,适合各种体质人群在春季的保健。清明,在公历4月5日前后。清明三候为:“一候桐始华;二候田鼠化为鹌;三候虹始见。”清明节气天气阴凉,易造成阴阳失调,应补肾、调节阴阳虚亢。清明柔肝茶,根据“清明”节令特点,主要包括枸杞、山药、白芍等组成,该茶适宜在清明时节疏肝健脾、补肾,适合各种体质人群在清明时节的养身调理。
谷雨护肝茶的功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,白芍养血敛阴、平抑肝阳,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,炒柴胡疏肝解郁。全方疏肝健脾,适合各种体质人群在春季的保健。谷雨,为每年4月21日左右,为雨生百谷的意思。三候为:“一候萍始生;二候鸣鸠拂其羽;三候为戴任降于桑。”谷雨时节阳气渐长,阴气渐消,早睡早起,以调养脏气,雨水也较多,要防止湿邪侵入人体,应当益肝补肾,以顺应阴阳的变化。谷雨护肝茶,根据“谷雨”节令特点,主要包括枸杞、山药、柴胡等组成,该茶适宜在谷雨时节疏肝健脾,适合各种体质人群在谷雨时节的养身调理。
立夏养心茶的功效:菊花疏风清热,藿香解暑化湿,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神。全方疏风清热、健脾养心,适合各种体质人群在初夏季节的保健。立夏,为每年5月5日或6日。立夏三候为:“一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓出;三候王瓜生。”,这时天气逐渐转热,植物生长旺盛。这个季节有利于心脏的生理活动,立夏时节应着重关注对心脏的养护。立夏养心茶,正是根据“立夏”节令特点,主要包括莲子、菊花、茯苓等组成,该茶适宜在立夏时节疏风清热、健脾养心,适合各种体质人群在立夏时节的养身调理。
小满清心茶的功效:菊花疏风清热,藿香解暑化湿,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神,木蝴蝶利咽润肺。全方疏风清热、健脾养心,适合各种体质人群在夏季的保健。小满,为每年公历5月21日左右。小满三候为:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”小满气温明显增高,调养要着眼于清热消暑外,还要注意不要损伤脾胃之气。小满清心茶,正是根据“小满”节令特点,主要包括莲子、菊花、藿香等组成,该茶适宜在小满时节疏风清热、健脾养心,适合各种体质人群在小满时节的养身调理。
芒种防暑茶的功效:菊花疏风清热,藿香解暑化湿,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神,枸杞滋阴润燥。全方疏风清热、滋阴润燥,适合各种体质人群在夏季的保健。芒种,为每年的6月5日左右。芒种三候为:“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”芒种时节,雨量增多,气温升高,空气十分潮湿,天气异常炎热。芒种养生要注意防暑,益气养阴,增强体质。芒种防暑茶,正是根据“芒种”节令的特点,主要包括莲子、菊花、枸杞等组成,该茶适宜在芒种时节疏风清热、滋阴润燥,适合各种体质人群在芒种时节的养身调理。
夏至清暑茶的功效:黄芪补脾益气而利水,藿香解暑化湿,陈皮理气燥湿,山楂消食化积,淡竹叶清热除烦,全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气,特别适合各种体质人群在暑热天的保健。夏至,为每年的6月21日或22日。夏至三候为:“一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。”从夏至日起,气温开始进入最热的阶段。夏至是阳气最旺的时节,养生要注意保护阳气,防暑降温,生津止渴,清热除烦等。夏至清暑茶,正是根据“夏至”节令的特点,主要包括莲子、黄芪、藿香等组成,该茶适宜在夏至时节清暑热,健脾消食、利水湿而不伤正气,适合各种体质人群在夏至时节的养身调理。
小暑祛湿茶的功效:黄芪补脾益气而利水,藿香解暑化湿,陈皮理气燥湿,山楂消食化积,淡竹叶清热除烦,茯苓健脾利湿。全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气,特别适合各种体质人群在暑热天的保健。小暑,为每年7月7日或8日。小暑三候为:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”此时,天气已经十分炎热,养生要注意防暑降温,健脾益气,利湿清暑。小暑祛湿茶,正是根据“小暑”节令的特点,主要包括淡竹叶、黄芪、藿香等组成,该茶适宜在小暑时节清暑热,健脾消食、利水湿而不伤正气,适合各种体质人群在小暑时节的养身调理。
大暑健脾茶的功效:黄芪补脾益气而利水,山药健脾助消化,藿香解暑化湿,陈皮理气燥湿,山楂消食化积,淡竹叶清热除烦,茯苓健脾利湿。全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气,特别适合各种体质人群在暑热天的保健。大暑,为每年的7月23日或24日。三候为:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”大暑是一年中最热的时期,酷暑多雨,养生要注意防暑热、暑湿,健脾益胃。大暑健脾茶,正是根据“大暑”节令的特点,主要包括山药、黄芪、藿香等组成,该茶适宜在大暑时节清暑热,健脾消食、利水湿而不伤正气,适合各种体质人群在大暑时节的养身调理。
立秋润燥茶的功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿。全方养阴清热、润肺健脾,适合各种体质人群在刚入秋季节的保健。禁忌:无特殊禁忌。立秋,为每年的8月7日或8日。立秋三候为:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”此时,秋高气爽,月明风清。养生进补原则宜收敛,以清润为主,辅以补气血。立秋润燥茶,正是根据“立秋”节令特点,主要包括麦冬、菊花、百合等组成,该茶适宜在立秋时节养阴清热,润肺健脾,适合各种体质人群在刚入秋的季节养身调理。
处暑养肺茶的功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿。全方养阴润肺、健脾利湿,适合各种体质人群在秋季的保健。处暑,为每年的8月23日。处暑表示炎热暑天结束了。三候为:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”处暑养生原则要养肺润燥。处暑养肺茶,正是根据“处暑”节令特点,主要包括沙参、菊花、百合等组成,该茶适宜在处暑时节养阴润肺,健脾利湿,适合各种体质人群在秋季的养身调理。
白露润肺茶的功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神。全方健脾润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。白露,为公历的9月8日或9日。三候为:“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”白露时节,气候转凉,进入“阳消阴长”过渡阶段,应当以润燥益气为中心。白露润肺茶,正是根据“白露”节令特点,主要包括沙参、菊花、百合等组成,该茶适宜在白露时节健脾润肺,养心安神,适合各种体质人群在白露时节的养身调理。
秋分益肺茶的功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神。全方健脾润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。秋分,为阳历9月22日,23日或24日。秋分三候为:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸。”燥主秋令,养生原则为润肺生津,养阴润燥。秋分益肺茶,正是根据“秋分”节令特点,主要包括沙参、麦冬、百合等组成,该茶适宜在该时节健脾润肺,养心安神,适合各种体质人群在秋分时节的养身调理。
寒露养阴茶的功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神,枸杞滋阴润燥。全方滋阴润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。寒露,为每年10月8日或9日。三候为:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”金秋之时,燥气当令。调养原则应以滋阴润燥为宜。寒露养阴茶,正是根据“寒露”节令特点,主要包括沙参、麦冬、百合等组成,该茶适宜在该时节滋阴润肺,养心安神,适合各种体质人群在寒露时节的养身调理。
霜降保肺茶的功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,莲子健脾养心安神,枸杞滋阴润燥。全方滋阴润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。霜降,为公历10月23日或24日。三候为:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”霜降之时已进入深秋之季,调养原则宜宣肺化痰,滋阴润气。霜降保肺茶,正是根据“霜降”节令特点,主要包括沙参、麦冬、百合等组成,该茶适宜在该时节滋阴润肺,养心安神,适合各种体质人群在霜降时节的养身调理。
立冬清补茶的功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,前胡宣散风热,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气。全方养阴清热、清心除烦,适合各种体质人群在刚入冬季节的保健。立冬,为每年的11月7日或8日。三候为:“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。”入冬养生在于藏,三九补一冬,来年无病痛,立冬是进补的最佳时期。立冬清补茶,正是根据“立冬”节令特点,主要包括前胡、麦冬、菊花等组成,该茶适宜在该时节养阴清热,清心除烦,适合各种体质人群在刚入冬时节的养身调理。
小雪温润茶的功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,前胡宣散风热,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、清心除烦,适合各种体质人群在冬季的保健。小雪为每年11月22日或23日。三候为:“一候虹藏不见;二候天腾地降;三候闭塞成冬。”小雪温润茶,根据“小雪”节令特点,主要包括前胡、麦冬、菊花、苏梗等组成,该茶适宜在该时节养阴润燥,清心除烦,适合各种体质人群在小雪时节的养身调理。
大雪调补茶的功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,山药益气养阴,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、益气健脾,适合各种体质人群在冬季的保健。大雪,为每年12月7日或8日。三候为:“一候鹃鸥不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。”大雪,已到进补大好时节。但要养宜适度。大雪调补茶,根据“大雪”节令特点,主要包括枸杞、麦冬、菊花、苏梗等组成,该茶适宜在该时节养阴润燥,益气健脾,适合各种体质人群在大雪时节的养身调理。
冬至温补茶的功效:麦冬润肺养阴,山药益气养阴,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、益气健脾,适合各种体质人群在冬季的保健。冬至,为每年12月22日或23日。三候为:“一候蚯蚓结;二候麋角解;三候水泉动。”冬至开始,生命活动开始包括盛转衰,包括动转静,此时科学养生有助于保证旺盛精力而防早衰,达到延年益寿的目的。冬至温补茶,根据“冬至”节令特点,主要包括枸杞、麦冬、苏梗等组成,该茶适宜在该时节养阴润燥,益气健脾,适合各种体质人群在该时节的养身调理。
小寒补益茶的功效:麦冬润肺养阴,山药益气养阴,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥,杏仁润肺止咳。全方养阴润燥、益气健脾,适合各种体质人群在冬季的保健。小寒为每年1月5日或6日。三候为:“一候雁北乡;二候鹊始巢;三候雉始鸣。”小寒,已是一年中最冷季节的开始,应合理进补,补充气血津液。小寒补益茶,根据“小寒”节令特点,主要包括枸杞、麦冬、山药等组成,该茶适宜在该时节养阴润燥,益气健脾,适合各种体质人群在该时节的养身调理。
大寒防流感茶茶的功效:主要包括桑叶、荆芥、金银花等组成,该茶适合各种体质人群在在该时节预防流感调理保健之用。大寒,为每年1月20日前后。三候为:“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”此时天气寒冷至极,气候比较干燥。养生要防风御寒,顺应体内阳气的潜藏,以敛阳护阴为根本,茶食之味宜减咸而增苦,以养心气,并适当进补。
具体实施方式:
以下结合具体实施方式对本发明做进一步说明。
实施例1
二十四节气保健袋泡茶的春季养生茶
立春升补茶,包括以下重量份原料:菊花7g、麦冬7g、木蝴蝶7g、淡竹叶4g、陈皮3g、茯苓10g;
其中木蝴蝶7g可由蝉蜕3g或牛蒡子6g或薄荷5g替代;
功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,木蝴蝶利咽润肺,灯芯清心除烦,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,淡竹叶清热除烦。全方养阴清热、健脾利湿,适合各种体质人群在刚开春季节的保健;
雨水调脾茶,包括以下重量份原料:山药7g、菊花7g、麦冬7g、木蝴蝶7g、淡竹叶4g、陈皮3g、茯苓10g;
其中木蝴蝶7g可由蝉蜕3g或牛蒡子6g或薄荷5g替代;
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,木蝴蝶利咽润肺,灯芯清心除烦,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,淡竹叶清热除烦。全方健脾利湿、疏风清热,适合各种体质人群在春季的保健。
惊蛰的惊蛰养肝茶,包括以下重量份原料:山药7g、菊花7g、麦冬7g、大枣7g、淡竹叶4g、枸杞6g、茯苓10g;
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,淡竹叶清热除烦。全方养肝血、健脾气,适合各种体质人群在春季的保健。
春分平肝茶,包括以下重量份原料:山药7g、白芍7g、麦冬7g、大枣7g、淡竹叶4g、枸杞6g、茯苓10g组成;
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,白芍养血敛阴、平抑肝阳,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,淡竹叶清热除烦。全方养肝血、健脾气,适合各种体质人群在春季的保健。
清明柔肝茶,包括以下重量份原料:山药7g、白芍7g、麦冬7g、大枣7g、炒柴胡4g、枸杞6g、茯苓10g组成;
其中炒柴胡4g可由薄荷6g或陈皮5g替代;
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,白芍养血敛阴、平抑肝阳,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,炒柴胡疏肝解郁。全方疏肝健脾,适合各种体质人群在春季的保健。
谷雨护肝茶,包括以下重量份原料:山药7g、白芍7g、麦冬7g、大枣7g、炒柴胡7g、枸杞6g、茯苓10g组成;
所述炒柴胡4g用佛手6管g或香橼6g替代;
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴,白芍养血敛阴、平抑肝阳,茯苓健脾利湿大枣补中益气,枸杞滋补肝肾,炒柴胡疏肝解郁。全方疏肝健脾,适合各种体质人群在春季的保健。
实施例2
二十四节气保健袋泡茶的夏季养生茶
立夏养心茶,包括以下重量份原料:菊花6g、广藿香4g、莲子6g、陈皮3g、茯苓6g;
功效:菊花疏风清热,藿香解暑化湿,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神。全方疏风清热、健脾养心,适合各种体质人群在初夏季节的保健。
小满清心茶,包括以下重量份原料:菊花6g、广藿香4g、莲子6g、陈皮3g、茯苓6g、木蝴蝶3g;
所述木蝴蝶3g可由青果5g或牛蒡子6g或薄荷6g替代;
功效:菊花疏风清热,藿香解暑化湿,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神,木蝴蝶利咽润肺。全方疏风清热、健脾养心,适合各种体质人群在夏季的保健。
芒种防暑茶,包括以下重量份原料:菊花6g、广藿香4g、莲子6g、陈皮3g、茯苓6g、枸杞3g;
功效:菊花疏风清热,藿香解暑化湿,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神,枸杞滋阴润燥。全方疏风清热、滋阴润燥,适合各种体质人群在夏季的保健。
夏至清暑茶,包括以下重量份原料:黄芪15g、藿香5g、陈皮10g、炒山楂7g、淡竹叶5g;
功效:黄芪补脾益气而利水,藿香解暑化湿,陈皮理气燥湿,山楂消食化积,淡竹叶清热除烦,全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气,特别适合各种体质人群在暑热天的保健。
小暑祛湿茶,包括以下重量份原料:黄芪15g、藿香5g、陈皮10g、炒山楂7g、淡竹叶5g、茯苓10g;
所述组分建议加荷叶10g、草豆蔻3g或砂仁2g;
功效:黄芪补脾益气而利水,藿香解暑化湿,陈皮理气燥湿,山楂消食化积,淡竹叶清热除烦,茯苓健脾利湿。全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气,特别适合各种体质人群在暑热天的保健。
大暑健脾茶,包括以下重量份原料:黄芪15g、山药10g、藿香5g、陈皮10g、炒山楂7g、淡竹叶5g、茯苓10g;
所述淡竹叶5g可由荷叶10g替换,建议加草豆蔻3g或砂仁2g效果更佳;
功效:黄芪补脾益气而利水,山药健脾助消化,藿香解暑化湿,陈皮理气燥湿,山楂消食化积,淡竹叶清热除烦,茯苓健脾利湿。全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气,特别适合各种体质人群在暑热天的保健。
实施例3
二十四节气保健袋泡茶的秋季养生茶
立秋润燥茶,包括以下重量份原料:麦冬7g、菊花6g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g;
功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿。全方养阴清热、润肺健脾,适合各种体质人群在刚入秋季节的保健。
处暑养肺茶,包括以下重量份原料:沙参7g、麦冬7g、菊花5-7g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g;
功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿。全方养阴润肺、健脾利湿,适合各种体质人群在秋季的保健。
白露润肺茶,包括以下重量份原料:沙参7g、麦冬7g、菊花6g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g、莲子6g;
功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神。全方健脾润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。
秋分益肺茶,包括以下重量份原料:沙参7g、麦冬7g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g、莲子6g组成;
功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神。全方健脾润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。
寒露养阴茶,包括以下重量份原料:沙参7g、麦冬7g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g、莲子6g、枸杞6g组成;
功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,陈皮理气燥湿,莲子健脾养心安神,枸杞滋阴润燥。全方滋阴润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。
霜降保肺茶,包括以下重量份原料:沙参7g、麦冬7g、百合7g、茯苓10g、莲子6g、枸杞6g组成;
功效:沙参清肺养阴,麦冬润肺养阴,百合润肺止咳、清心安神,茯苓健脾利湿,莲子健脾养心安神,枸杞滋阴润燥。全方滋阴润肺、养心安神,适合各种体质人群在秋季的保健。
实施例4
二十四节气保健袋泡茶的秋季养生茶
立冬清补茶,包括以下重量份原料:麦冬6g、菊花8g、前胡8g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g;
所述前胡8g可由批把叶6g或薄荷5g替代,所述灯芯3g可由淡竹叶5g替代;
功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,前胡宣散风热,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气。全方养阴清热、清心除烦,适合各种体质人群在刚入冬季节的保健。
小雪温润茶,包括以下重量份原料:麦冬6g、菊花8g、前胡7-9g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g、枸杞6g;
所述前胡8g可由批把叶6g或薄荷3g替代;灯芯3g可由淡竹叶6g替代;
功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,前胡宣散风热,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、清心除烦,适合各种体质人群在冬季的保健。
大雪调补茶,包括以下重量份原料:麦冬6g、菊花8g、山药8g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g、枸杞6g;
所述灯芯3g可由淡竹叶3g或莲子心6g替代;
功效:麦冬润肺养阴,菊花疏风清热,山药益气养阴,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、益气健脾,适合各种体质人群在冬季的保健。
冬至温补茶,包括以下重量份原料:麦冬6g、山药8g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g、枸杞6g;
所述灯芯3g可由淡竹叶3g或莲子心6g替代;
功效:麦冬润肺养阴,山药益气养阴,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、益气健脾,适合各种体质人群在冬季的保健。
小寒补益茶,包括以下重量份原料:麦冬6g、山药8g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g、枸杞6g、杏仁3g;
功效:麦冬润肺养阴,山药益气养阴,灯芯清心除烦,陈皮理气燥湿,苏梗宽胸顺气,枸杞滋阴润燥,杏仁润肺止咳。全方养阴润燥、益气健脾,适合各种体质人群在冬季的保健。
大寒防流感茶,包括以下重量份原料:桑叶10g、荆芥10g、炙枇杷15g、青蒿10g、银花15g、桔梗10g、玄参15g、神曲10g、葛根20g、甘草5g、藿香10g。
所述荆芥10g可由紫苏叶9g,所述青蒿10g可由蒲公英12g或板蓝根15g,所述藿香10g建议改用陈皮10g;
实施例5
如上述实施例1-4的二十四节气保健袋泡茶的制备方法;
所述袋泡茶的制备方法包括以下步骤:
(1)分别将针对各节气的养生茶配方中的中药茶片,混合均匀,置于真空干燥箱干燥,干燥温度为50-60℃,干燥时间约4-6h,取出,自然冷却;
(2)分别将干燥后的中药茶片置于粉碎机中,粉碎,过1号10目筛,混匀,备用;
(3)分别将备用粉碎好的物料,置于包装机中,分装成茶包,每包4-6g,即得。
实施例6
二十四节气保健袋泡茶茶包,所述茶包内包含等数量的春季养生茶、夏季养生茶、秋季养生茶、冬季养生茶;每一季节的养生茶包内放置对应节气养生茶;
袋泡茶茶包内包含等量的四季养生茶,四季养生茶内包含对应节气养生茶。
实施例7
二十四节气保健袋泡茶的服用及贮藏方法,所述服用方法为:开水泡服,每次1袋,一日2-3次;所述贮藏方法为:密闭,放置阴凉干燥处。
在本说明书的描述中,参考术语“一个实施例”、“示例”、“具体示例”等的描述意指结合该实施例或示例描述的具体特征、结构、材料或者特点包含于本发明的至少一个实施例或示例中。在本说明书中,对上述术语的示意性表述不一定指的是相同的实施例或示例。而且,描述的具体特征、结构、材料或者特点可以在任何的一个或多个实施例或示例中以合适的方式结合。
以上公开的本发明优选实施例只是用于帮助阐述本发明。优选实施例并没有详尽叙述所有的细节,也不限制该发明仅为所述的具体实施方式。显然,根据本说明书的内容,可作很多的修改和变化。本说明书选取并具体描述这些实施例,是为了更好地解释本发明的原理和实际应用,从而使所属技术领域技术人员能很好地理解和利用本发明。本发明仅受权利要求书及其全部范围和等效物的限制。
2. 冬季煮什么水喝?
冬天喝的养生茶:红枣枸杞茶
材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖
制作方法:
1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮。
2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。
3. 喝什么茶通血管?
感谢邀请。
我们的血管遍布全身,连起来有12万公里长,长度可以围绕地球3圈。
血管就好比自来水管,用久了,杂质一多,生锈、堵塞。如果你经常手脚发麻或脸上长斑,那就是血管不通畅。
我们身上的血管,就像城市自来水管道一样,使用时间长了就可能发生堵塞。
新生儿血液循环快,饮食结构简单,血管弹性好,不会发生血管堵塞。
年龄大、经常吸烟的人,血管变脆,容易发生动脉血管粥样硬化。
平时运动量少,经常熬夜,饮食上顿顿大鱼大肉的人,血流速度变慢,也容易出现血管堵塞。
什么东西堵塞血管呢?
是血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白以及血管中的其它杂质。
另外,情绪紧张、过分激动(生气)、以及寒冷的天气条件,这些因素会让血管收缩,使血管腔变窄,从而引起血管堵塞。
所以血管通畅的前提有3点:一是减少血液中垃圾;第二是避免血管粥样硬化;第三少生气、少熬夜,坚强适量运动。
喝什么茶能疏通血管?什么茶也不好使!
如果喝茶能疏通血管,所有心脑血管大夫就失业了,茶叶价格也会水涨船高。可能吗?
茶叶不是药,自然不能治病。
但是茶叶有预防作用,茶叶中茶多酚成分能改善血液中油脂和低密度脂蛋白的凝结,预防动脉粥样硬化,抑制血小板凝集。
所以每天喝几杯茶(绿茶)对保护血管和心肌很好,但是绿茶不能直接疏通血管,也不能大量喝,喝浓茶,所以它只能预防并减少发生血管堵塞的几率而已。
金银花茶
取适量金银花,加上10朵菊花、20粒左右的枸杞一起泡10分钟,坚持饮用,败火的效果极好。建议使用70度左右的水,泡10-15分钟后即可饮用。
金银花被誉为“血管硬化新克星”,这主要是源于它富含绿原酸,能够预防斑块破裂,对预防冠心病的发生效果显著。想当年,慈禧老佛爷也是非常喜欢这种植物,特别喜欢用它敷脸。三春期的金银花(即花还未开,花苞的状态)含有的绿原酸最多。
丹参茶
取丹参15-20克放入水中煮约2分钟,后加入檀香3-6克,放上冰糖后饮用,可以更好地起到保护心脏的作用。
丹参能够增强心脏的耐受力,增强侧支循环,根据古书记载,早在南北朝时期,宫廷御医就使用丹参作为“鬼击症”(心肌梗死)的主要治疗。而现在,中医上照样使用丹参滴丸活血化瘀,作为预防冠心病发作的主要药材。
每天一包银杏茶,扫清血管20年垃圾,从此头不晕、腰不酸、睡得香还不长斑
对于国人来说,喝茶是最方便有效的清血管的方式。
我推荐银杏茶,精选来自银杏之乡的银杏果,辅以甘草、决明子、绿茶精心调配而成,4味本草,科学配伍,成就一款好茶。
银杏茶能增加血管流量,降低血管阻力,改善血管循环功能,提高免疫力,且无毒副作用。
活化石级的养生极品——通畅血管,养颜抗老
银杏是2.5亿年来最古老的裸子植物,植物界的“大熊猫”、“活化石”,白果是银杏的种仁。
白果因含有银杏酸、银杏醇以及维生素C、维生素B2、钙、钾、磷等多种微量元素,在宋代被列为皇家贡品。
只喝茶是远远不够的,预防最重要。如何预防血管堵塞呢?(需要健康管理师指导)心脑血管疾病是目前死亡率第2高的疾病,生活中这些行为不加以控制,心脑血管疾病找上门!
1.少吃油,每天不要超过25克。尤其是动物性脂肪,大家都应该要少吃一点。油炸食品、汉堡炸鸡、油条,高盐食物、含奶油的食物,平时也应该少吃。
2、饮食均衡摄入,适当偏向那些你不爱吃的食物:
饮食多样,才能做到营养素均衡摄入;食物多样,才能品鉴更多的美味;生活中各位应该增加食物的进食品种,增加您不爱吃的粗粮、绿叶蔬菜、豆制品、水果等食物;少食多餐,吃动平衡,保持健康的体重;饮食清淡,最大限度降低食盐和油脂的添加食用量,拒绝食用动物油脂和肥肉;新鲜优质的素食是血管的“保护食物”。
吃多盐和糖,血管壁变皱
正常的血管就像装了清水的玻璃杯,是很清亮的,但是如果我们在里面装满蜂蜜呢?再加点盐呢?这水是不是就又稠又黏了?
当人吃了过甜过咸的食物后,血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。
3.不要熬夜,心态平和少生气。
熬夜伤血管
熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常,血液流速变慢,血管表示“压力”很大。
4.戒烟戒酒。
5.多吃蔬菜水果,预防便秘。
6.坚持运动
不运动,垃圾囤积在血管,血液中的废物排不出去,多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里,使血液变得浓稠肮脏,在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。
运动必不可少:适量的运动对于预防高血压、高血脂等心脑血管问题有良好的作用,为了避免由于不运动而变成一个肥胖者,更为了避免由于肥胖增加高血脂等问题的发生风险,请您每日坚持运动,有氧运动与无氧运动相结合,达成真正意义上的“吃动平衡”。
戒烟、戒烟,必须戒烟:烟草中的尼古丁等有害物质对于血管的刺激和伤害很大,吸烟这件事会直接损伤血管细胞,增加高血压、糖尿病、脑卒中等问题的发生风险。
吸烟损伤血管,十年难修复
即使吸烟不多,10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后,要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。
7.每天3杯茶,按照上面推荐的(茶太浓了会兴奋、心悸或失眠,反而对心脏不利)。
特别提醒:吃某一种食品对于血管并无实质性保护和防病作用;调整生活方式,健康对待血管,才能科学预防某些问题;关注血管健康,请您趋利避害。4. 冬季养生茶喝什么?
桂圆红枣茶可以滋润心脾、养心开胃,同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解,红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品,龙眼是温热的高档热性水果,富含较多的糖类物质,其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等,对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。
5. 适合冬天喝的养生茶?
适合冬天喝的养生茶有红枣枸杞茶、桂圆红枣茶、银耳茶等等。
以下是这三款茶的详细介绍。
1、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶,红枣,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞:补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳。
2、桂圆红枣茶
桂圆红枣茶可以滋润心脾、养心开胃,同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解,红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品,龙眼是温热的高档热性水果,富含较多的糖类物质,其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等,对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。
3、银耳茶
银耳茶是一种药茶,滋阴润肺,养胃生津,主治肺阴不足引起的干咳或咯血、午后或有潮热,盗汗,注意风寒咳嗽及感冒初起忌用。
6. 冬天怎么喝茶对身体健康比较好?
作为国饮,茶是国人无论四季都备受推崇的健康饮品,但是在不同的季节,人们多会选择不同的茶进行浸泡,如夏季人们更喜欢饮用绿茶,而冬季则更偏向于红茶。事实上,从茶的角度来说,茶本身并没有太大的季节、时令之分,最重要的还是要根据饮茶人自身的体质来决定在不同的季节喝什么类型的茶,如冬季。
冬天喝茶的讲究冬天,天气寒冷、干燥,尤其在北方,更可以说是天寒地冻、冰天雪地。此时,无论是动物还是植物都处于“蛰伏”期,人体养生方面也讲究一个“藏”字。冬季喝茶,首先可以确定的是一定要喝热水浸泡的茶,以起到增加热量、抵御寒冷的作用,且应尽量避免冷泡茶。
在饮茶者身体健康的前提下,对于茶叶的选择其实没有太大的要求,虽然茶叶中所含的活性成分有一定的差异,但毕竟喝茶养生是一个长期的过程,而非一朝一夕就能完成的,所以只要你的身体状况良好,在茶叶的选择上便无需太过于纠结。
对于身体存在某些旧疾的人来说,茶叶的选择还是非常重要的,例如人们常喝的绿茶。虽然较发酵过的茶而言,绿茶含有的营养成分更多一点,但因其茶性偏寒,体质本身就比较虚弱的人,以及胃肠道功能较差的人就不适合在冬季喝绿茶。相较而言,红茶茶性甘温,更适合人们在冬季饮用,尤其适合身体虚弱、身有旧疾、或者是消化功能较差的人,如中老年人群,不但能起到御寒驱寒的作用,还顺应了冬天要“藏”的养生规则。
冬天首选发酵茶发酵茶,如全发酵茶红茶、后发酵茶普洱茶、以及半发酵茶青茶等,因为在发酵的过程中,改变了部分茶叶中的活性成分,使其发生了一定的化学反应。这个过程里,茶叶在产生新的物质成分的同时,也减少了一部分原有成分,因此使其茶性也随之变得温和。冬季和这样的茶,不但有助于驱寒、养生,对于肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等疾病也有良好的改善效果。
花茶不容错过冬季除了适合喝经过发酵的茶之外,花茶、奶茶等养生茶也是不容错过的良好选择。所谓花茶,又有熏花茶、香片等之称,是用植物的花、叶、或果实泡制而成的茶,属于我国特有的一类再加工茶。常见的花茶或花果茶有茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、罗汉果茶、柠檬茶、山楂茶、荷叶茶等。浸泡过的花茶汤,不但含有从植物花、叶、或果实里析出的有效活性成分,还含有植物特有的清香,因此也是饮茶时不可错过的尝试。
在泡花茶时,可以完全将茶放入容器中浸泡,也可以取少量的发酵茶做茶胚,然后放入花茶、红枣、枸杞等物质一起浸泡或煮水。这样煮出或浸泡出来的花茶汤,营养成分更加丰富,更能达到养生的效果。尤其是对于老年人和女性来说,其驱寒保暖的效果更为明显,而且有利于女性养发气血。当然,如果是体质优良的健康人群,即使在冬季饮茶也无需太过纠结,尽量契合自己的喜好和口感即可。
7. 办公室白领喝什么茶好?
在办公室喝茶是一种非常好的养生方式。可不要小看这杯茶,它要陪你整整8小时,如果加班,要陪你十多个小时。选择一些合适自己的茶饮,既补充了水分,又能有保健养生的效果,何乐而不为呢?
适合白领女性的花果茶花果茶是近年里的热门茶饮,主原料是各种干花和干果粒。冲泡后色泽艳丽,带有花香和果香,喝起来酸甜可口,还具有丰富的维生素。用玻璃杯冲泡,赏心悦目。
挑选注意事项:不要贪便宜,价格太便宜的,多数是用一些质量不好,便宜的蔬果制成果粒,加以染色。这种果茶喝了对身体可没有好处。
适合大多数人的绿茶绿茶是中国最传统的饮料。品种非常多,可以根据自己的经济条件和口味来选择。而且绿茶富含茶多酚,抗氧化、抗衰老的效果非常好。吃完饭以后来一杯还能减脂去腻,建议作为办公室的常备茶。
有保健效果的养生茶这一类茶就很多了,我自己也经常在喝。这里就针对性的介绍几种。
1、枸杞菊花茶
这款茶真心适合长期在办公室的白领饮用。菊花和枸杞都有明目的作用,菊花还能清火,枸杞则能温补,两者搭配既不会太寒也不会上火。这款茶泡出来还很好看,小姐姐们都喜欢的。
2、桂圆红枣枸杞茶
这也是一款适合小姐姐们的茶。桂圆红枣都是补血益气的,温补效果很好。喜欢甜口味的还可以加点黑糖,特殊的日子暖暖的喝一杯,能够缓解不适,对身体也有补养的功效。
3、蜂蜜柠檬茶
用冻干柠檬片或者新鲜柠檬,搭配红茶冲泡,稍微放凉后加入蜂蜜即可饮用。这款茶口味酸甜适口,还具有祛斑美白,润肠通便的效果呢。
4、荷叶山楂茶
晒干的荷叶搭配山楂干和冰糖,这款茶是中医确认过可以降脂减肥,能当做纤体茶饮用的。如果能用水煮效果更好,不能水煮的情况下,用沸水冲泡后当茶饮用即可。
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