网上心理医生(孩子说她心里空)
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2024-01-07
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1. 网上心理医生,孩子说她心里空?
孩子的心理成长需要密切的关注,家庭教育对孩子的影响很大,给孩子营造一个良好的学习的环境。父母的言行举止会潜移默化的影响到孩子的发展,多注意自己的说话方式,多赞美孩子。多和孩子沟通交流,不要冷落孩子,更不能因为自己有事就忽略了孩子的教育。
一、静下心来和孩子说说话孩子心里有心事就会静不下心来学习,这时候父母要开导孩子学习上一定要一丝不苟聚精会神,不能心不在焉,更不要因为一些杂事阻碍了自己的学业。告诉孩子现在这阶段要好好努力用功读书,等长大了就不会那么的辛苦,少壮不努力老大徒伤悲,在这年纪就要勤奋刻苦的学习。
知识改变命运,多给孩子灌输一些正能量的知识,学习就要一心一意,不要有其他的私心杂念,抛掉脑子一些无用的东西。教会孩子通过好好的读书,学会做人做事,不要三心二意,这样你才能学习到知识。现在只有不断的输入知识以后才能输出,利用自己学的知识争取更多的财富。
二、给孩子放轻缓的音乐听听音乐能够让人的心灵平静,人的内心急躁的时候听听音乐,让内心平和下来,孩子就会慢慢的专心学习了,就会有兴趣了。这时候不要给孩子施加压力和烦恼,给孩子一种轻松的愉快的状态让孩子听听歌吧!人在听音乐的时候内心就会随着音乐的旋律此起彼伏,慢慢感受到生活的美好,不再想着其他的事情。
我们听音乐不但是听动听的旋律,还有歌曲的美丽歌词。让孩子沉浸在这美妙的音乐中,思想就不会局限在其他方面上,更能够的把现在的事情做好。多给孩子听听音乐,音乐能给人累的时候一个放松的心态,让消极的情绪可以得到一定的缓解。不要让孩子一直处于那种提不起兴趣的状态,听音乐能够让孩子兴致勃勃的投入学习状态中。
三、和孩子看场励志正能量的演讲视频孩子说她心里空,那么就放场励志的演讲视频和孩子一起看,不宜看太长,尽量在一个钟以内,励志的视频让孩子看完后有自己的感想感悟。演讲视频能够让孩子的思想慢慢得变得积极,通过里面人物的叙说,明白人为什么要好好的读书,读书不是为了谁,而是为了你自己。让孩子明白在适合的年纪做适合的事情,不要一心两用,胡思乱想,专心致志的投入到学习中。
励志演讲的视频看完后问问孩子看完后有什么启发?让孩子演成多思考的习惯,多询问孩子问题,让孩子平常爱思考,也爱提问问题,激发孩子的学习兴趣。孩子在学习中就要有多思考的习惯,学而不思则罔,思而不学则殆。凡事不要老依靠人,自己独立思考以后才能在这社会立足。
四、和孩子一起阅读和孩子一起看看书籍,时常对孩子说,书虽然不能够带来好的运气,但是能够成为更好的自己。一起阅读让孩子养成爱看书的好习惯,多看书,看好书,当孩子遇到困难的时候,就能够通过读书来获取思想材料。在家里给孩子营造一种读书的良好氛围,陪孩子一起看看书,提升孩子的气质修养,内涵文化,精神面貌,谈吐。
孩子提不起兴趣就要从细微的事做起,陪陪孩子阅读,选择性的选择适合孩子读的书,或者和孩子情景对话。情景对话可以提高孩子的反映能力和说话技巧,让孩子学会与人交流,怎么与人相处。亲子阅读能够让孩子演成爱学习的好习惯,还能增进亲子关系,多了解孩子的心灵,和孩子共同进步。
总结:教导孩子学习的时候就要认认真真勤勤恳恳,抛掉无谓的事情。年轻的时候一定要好好读书,拼搏努力,你才能改变自己的命运。今日不努力读书,明日就会后悔,不要再后悔的时候再去努力。父母对孩子的教育一定要抓紧,教出一个好的孩子是父母的重大责任。
2. 觉得自己活着就是在拖累别人?
我不知道你遭遇了什么,但是,我要告诉你你这样想是错误的。
让你产生绝望的原因可能是你的身体健康状况不佳,也可能你的工作不顺,也可能是你的恋爱与婚姻不幸,也可能是你的家人突遭变故等等,但是,无论是哪种情况,你都不能绝望,其实,每个人的人生都不是一帆风顺的。
假如是你的健康状况不佳,你别气馁,别自暴自弃。我懂你身体健康状况不佳的痛苦,但是,你要努力地活着,你努力才会有不一样的人生。我们知道德国著名音乐家贝多芬他的一生经历坎坷,在他事业发展到顶峰时突然耳聋。面对这一打击,他不但没有消沉,反而更加热爱生命和音乐,并创作了举世闻名的《第九交响曲》、《月光》等巨作。他不仅将古典音乐发扬光大,同时还开辟了浪漫音乐的道路,对世界音乐的发展影响深远,被后人誉“乐圣”。试想如果贝多芬当初经不住打击,消沉下去,还会有他今后《第九交响曲》和《月光》的诞生吗,他还会被誉为“乐圣”吗?
假如是你的工作不顺,你可以从头再来。如果是工作不顺就换一种工作,或者看看怎样做才能把工作做好。也许你面对的是失业,但是也没关系,你这样安慰自己,我又可以尝试新的工作了,又可以有新的同事共处了,或者你也可以考虑自主创业,不尝试一下, 你怎么就知道不能成功呢?
假如是你的恋爱与婚姻不幸,你不可勉强,你更要释怀。面临失恋,你要想开,你要知道,如果两个人爱得死去活来是不会轻易分手的,分开就意味着呆在一起已经没有必要了,婚姻也一样,如果你已经尽力了,一切就顺切自然吧,别让自己过于委屈,你管理好自己,爱你的人一定会来到,你需要的幸福也会来到。
假如是家人突遭变故,你更应该坚强起来,给家人以力量。人生苦难很多,有些事情的来临让人措手不及,苦不堪言,而父母或者别的家人突然遭遇变故,你确实会万箭穿心,甚至不堪一击,而你只能选择坚强面对,给家人安慰,而不是让家人担心你,不是吗?
可能还有别的情况困扰着你,但是,你都不要绝望,你要好好振作起来。
泰戈尔说“世界以痛吻我,要我报之以歌”。是的,谁的人生都不完美,谁的人生路上都会遇到坎坷,也会经历风风雨雨,但是“人生犹如逆水行舟,不进则退”,你不能被它打倒,要努力活出自己的精彩。一旦你打败而今的残酷现实,有一天你就会非常自豪,你也会领悟到人生无限美好,它不像你想象中那样糟糕。
以上是我的见解,希望可以帮到你,最后,希冀你早日走出绝望,重新振作起来,活出自信与精彩!
3. 有了心理咨询师证能做心理医生吗?
当然不能,要经过前期的实习和大量的训练,还要接受督导。
这就像是考了职业医师证,并不一定能做医生是一样的。
让我们来看一下中国心理学家大会对心理医生的界定。
“心理医生”是老百姓通俗的叫法。在行业内,有几种人属于“心理医生”的范围:
心理咨询师(counselor);
心理治疗师(psychotherapist);
临床心理学家(clinicalpsychologist);
受过心理咨询或心理治疗专业训练的社工人员(social worker);
精神科医生(psychiatrist)。
他们的区别是:
心理咨询师,主要服务的对象是心理问题较轻的人,特别是不构成心理疾病诊断的一些心理问题,比如在婚恋、学习或工作、社交上遇到的一些情绪困扰。
心理治疗师,主要服务的对象是心理问题较重但不是精神病的人,特别是已经构成一些心理疾患诊断的人,比如:焦虑症、抑郁症、强迫症、人格障碍等。
临床心理学家,一般具有心理治疗的能力,同时做一些相关领域的科研。
精神科医生,主要对严重的精神病(主要包括:精神分裂症、情感障碍)进行药物治疗。
社工人员,是做社区健康促进工作的专业人员。
现实的状况是,考了证书并不一定就能成为心理医生。
因为心理咨询师是一个成长周期较长的职业。理论上拿到证书就可以执业,但现实中是不行的,你有很多地方需要学习需要补。
从事心理咨询,一般需要经过以下几步:
1,取得相关的职业资资格证书;
2,进行继续教育;
3,实习(最好有督导);
4,自己接个案,并接受督导,继续成长;
心理咨询其实是一个高风险的职业,因为它直接针对人的心理问题。
在这个过程中还会涉及到伦理和法律的部分,如果自己成长不够,可能会给自己带来麻烦。
换个角度想想,如果你是患者,你放心把自己交给一个,没有接触过继续教育,没有经过实习督导,做过个案的咨询师吗?
希望我的回答能够对你有帮助。
4. 是不是有心理疾病?
你真的累到facebook的程度了吗,你真的甘心如此放弃?我相信你只是内心焦虑,太多关注自己的情绪,不懂合作,对其他人不感兴趣而已。这与你儿时成长经历有关。只要你勇敢面对内心恐惧,还是可以摆脱心理阴影的。
很多人都有过这种心理体验,焦虑、恐惧、自闭,拒绝参加社交活动,因为压力一直都在,无法释怀,如影随形。这些都只是因为自己太关注自己,纠结内心的悲伤情绪,自己的需求没人帮你满足,你无计可施,何不想想如何用正确的方法付诸行动去争取一次?
人生本来就是一场征服之旅啊,苦多乐少,才让人生精彩。在将来给你的孩子讲述自己的人生故事,你总不能说:我每天待在屋里吃吃喝喝,玩玩游戏,看看电影吧?这个故事多无趣。
这个世界真的很精彩,如果你连死都不怕,那你就不该害怕流言蜚语和别人的眼光。何不勇敢去外面闯一闯呢,做些有意义的事,努力一次看看自己有多少能力,去西藏看看雪山,去内蒙看看草原,你才能了解世界多大多美。
去尝试爱上一份工作,约会与人合作共赢,帮助别人,得到认可,你一心向善,大家都需要你的时候,你就会爱上生活。
得之你幸,失之也无妨。因为你生不带来,死不带走,最重要的就是你的经历,你的贡献和你的精神。受你恩惠的人会记住你,传播你的故事,受你影响的孩子会传承你的意志。
未来如何全在你的选择。
5. 网上那些抑郁测评准确吗?
我曾经得过抑郁症,后来遇到李老师,学习大量人生知识,自身能量得到大力提升,不久就彻底摆脱抑郁症,获得了真正富足、充实、快乐的生活。也因此对超心理疗愈产生浓厚兴趣。多抑郁症,强迫症恐惧症等心理问题及其成功疗愈有了深刻了解。
首先抑郁症一般是由生活中遇到的一个或多个自己难以解决的问题或者无法改变的打击导致最初的负面情绪。
这些负面情绪包括,心情低落、沉重、焦虑、烦躁、悲观、担心、忧虑、疑虑、痛悔、自责、怨恨等等 。
然后这些负面情绪不能及时转变,每天除了睡觉一天24小时都在负面情绪的,持续多天都不能转变。就进入了轻度抑郁症阶段。
轻度抑郁症症状 :
心理方面,症状就是上面所说的那些情绪,不但持续时间长了,并且自己会不断的控制不住的去想,去加强负面情绪。
身体方面,心慌、气短、胸闷、胃部难受不适、谭中穴至胃部这个范围像有一块大石头一样难受,没胃口没饥饿感,头晕头疼等等,可能是一个或几个,也有可能还没有身体症状出现。
睡眠方面,可能已经开始出现问题了,比如难以入睡、睡着易醒、睡眠浅或者早醒等等睡眠问题,可能是一项或多项,也有可能还没出现。
中度抑郁症症状:
心理方面,轻度时的症状进一步加强,并内心开始恐惧、焦虑,出现了对负面情绪也就是那些让自己难过痛苦的事的兴奋。就是不断的控制不住的要去想,这个想的过程不断强化和放大痛苦。
身体方面,除了轻度可能出现的那些身体症状,一定会出现一些或者加强。身体体力变差,出虚汗等。 脑力方面,脑力开始下降,比如头脑反应迟钝、记忆力下降、分析能力下降、注意力不能集中、语言能力开始下降等等和大脑相关的功能都可能开始出现问题了。
睡眠方面,入睡困难、睡眠浅、易醒和早醒等。必然会出现,有可能一种或都有。
重度抑郁症症状 :
心理方面,除了上面轻度和重度的所有的负面情绪非常强烈外,开始出现自责、自己恨自己、自我评价降到冰点、绝望、想自杀甚至梦想自杀、还有因为不能悄无声息、痛痛快快的死而痛苦。 身体方面,轻中度所说的那些症状,应该有很多甚至都有了。
性功能应该会出现问题了,身体可能开始出现全面崩盘的场面,各种意想不到的身体问题都可能会出现了。 脑力方面,除了上面中度说的那些症状,百分之百的会出现,已经开始几乎不能用脑思考了。如果再服药,由于药物的副作用就更严重了。 但不代表对所有的事情都不能思考,对负面的情绪,那些让自己痛苦的事情上,想起来却很兴奋,好像头脑又很好一样。 这是一个很神奇的想象,至于为什么,我已经写了多篇文章来分析和解决了,有兴趣可以关注我,查看以前的文章。
睡眠方面,几乎不可能有什么好的睡眠了,睡不着、易醒、早醒甚至根本就没有睡眠感。
以上就是抑郁症的症状,并不完全,还会有很多因抑郁而引起的症状出现。比如我当时还有慢性咽炎导致我一个多月没办法正常说话,脱发、体重爆增(有些人是体重下降)、严重便秘、长痘痘,甚至面相都会变,变的特别丑陋,自己都觉得恶心,等等问题。
因为内心出现问题,精神倒塌后。所有问题,包括身体和生活中的各个方面都会有各种意想不到的情况出现。 这么多的症状,如果你想单独对付哪个症状。以我的经验,完全不可能。有可能好不容易这个症状减轻了,又会出现新的症状。 而我最后是怎么把所有的症状全部消除了?
那就是转变自己的内心,转变自己的思想观念,行为意识。从根本上把抑郁症解决了。之后包括脑力、身体就以惊人的速度全面转好了。 一定要有信心,只要你愿意从内心转变,一切看似不可能解决的抑郁症状都会不药而愈。
希望所有的抑郁症、焦虑症和一切心理精神困扰的朋友,都能摆脱痛苦,获得快乐、健康、幸福的人生!
6. 患者为啥不能和心理医生做朋友?
我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔,我来回答你的提问。
对这位朋友提出的问题,我结合自己从事心理咨询的体会来解答。
在我们心理咨询领域有几个不成文的规矩或者说是咨询习惯,第一个是做朋友不做咨询,做咨询不做朋友;第二个是心理咨询的原则有求必应,不求不助;第三个是避免出现双重关系。
好,下面我从四个方面来解答你的提问。
首先,心理咨询师(纠正一下,心理医生的叫法是民间的,国家职业资格的正式称谓是心理咨询师、心理治疗师,所以,我在本文中一律采用心理咨询师的称谓。)在心理咨询中工作的原则是由有心理问题的人主动寻找心理咨询师,而非心理咨询师主动给有心理问题的人做心理咨询,这就是有求必应、不求不助的心理咨询原则;同理,心理咨询师不给熟人做心理咨询,也秉持这一原则,即心理咨询设置;作为心理咨询师,你不能见到熟人的孩子有亲子问题,就提出给他们做心理咨询,这严重违背心理咨询的职业伦理要求;只要熟人不来求助,你就不能做;即便熟人求助,根据心理咨询的避免出现双重关系的要求,你也要表明自己的态度,取得他的谅解,让你的同样为他们提供心理咨询服务。
其次,做朋友不做心理咨询,做心理咨询不做朋友;
为什么这么说?第一,朋友之间难以建立良好的咨询关系,不容易产生权威效应,熟人可能把心理咨询作为聊天对待,心理咨询的效果难以产生;第二,心理咨询要求秉持中立、客观的立场,如果是熟人做咨询,心理咨询师很难把握中立客观的立场,容易出现批评、指责熟人的现象,而熟人也会认为你把心理咨询变成了指责他们的活动;第三,在心理咨询过程中,熟人自然会说出很多自家家里的很多不为他人所知的隐秘隐私的事情,尽管心理咨询师知道保密,但是,咨询结束后,熟人给你在心理咨询过程中讲的有些事别人知道了,熟人就会认为是你说出去的,进而影响了朋友关系;同时,在心理咨询过程中你知道了熟人的许多隐私,会让你们的关系非常尴尬。第四,心理咨询要收费,你给熟人做心理咨询,如何收费?收还是不收?如果收了,朋友会怎么理解?如果不收,心理咨询就是一次无效的聊天。
再次,心理咨询避免出现双重关系,而给熟人做心理咨询就是双重关系的具体表现,这在心理咨询中称为限制性要求,如果你给熟人做心理咨询或者心理治疗,就违反了心理咨询的限制性要求,无法保证心理咨询取得成功;熟人做心理咨询,最容易出现以下两种现象,一是熟人对心理咨询师的依赖现象,即来访者不成长、不主动了,凡遇事就找心理咨询师;二是如果咨询后效果不好,熟人就会埋怨心理咨询师;因为心理咨询是来访者与心理咨询师共同努力、共同负责才会从事效果,才会对来访者有帮助,但是给熟人做心理咨询就很难保证。
第四,心理咨询师与来访者做朋友也违反心理咨询的职业要求;在心理咨询中,来访者与心理咨询师是职业关系,即工作关系,为了保障来访者的权益,便于心理咨询师与来访者建立良好的心理咨询关系,保心理咨询产生积极的效果,促进来访者成长,心理咨询要求心理咨询师对来访者的帮助仅是解决心理问题,同时,还要求把双方的关系限制在咨询关系之内,即心理咨询师不得与来访者建立超越咨询关系以外的任何关系,否则,心理咨询师就会丧失客观、中立立场,无法保证心理咨询的正常进行和取得良好效果。
希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助,如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言,我们可以继续探讨,分享彼此的观点。
再次感谢你对心理老师左叔的邀请!
7. 却找不到聊天的人怎么办?
就算不是抑郁症,在全面宅的日子里,估计很多人也要“抑郁”了,该怎么办呢?
1、如题主所说,找人聊天就是很好的办法。如果有朋友刚好有空,可以视频聊天;如果朋友恰巧不方便,可以尝试古老的沟通方式——写信,这种好处就是一股脑说出自己的心情,然后等朋友的一次性反馈。
实在找不到人聊天怎么办?亲,请尝试在网络上写作,比如在今日头条上写微头条,豆瓣日记暂时关闭了,简书应该还在开放,或者写长微博,这种开放式的写作渠道的好处是,你会收到很多有相似经历人的回应,或者来自其他人的见解与安慰,不妨试试呦!
2、找不到人聊天?那就试试阅读吧!当我们心里有苦恼又无人诉说的时候,也许就是需要和智者来一次对话的时候。书籍很多时候,就是我们生活里的智者,有时候读到某一处精彩之处就会豁然开朗,啊,原来是这样啊!所以,心情好的时候要读书,心情不好的时候也要读书哦!
3、如果仅仅是因为情绪烦躁,想找一个发泄口?那就运动吧!相信都知道多巴胺和内啡肽的奇特感觉,总之,健身仓、瑜伽、HIT运动、跳舞等等,都会帮你发泄掉多余的思虑和精力,反而能帮你镇静下来,将注意力转移到当下哦!
4、当然,人不可能一天都持续运动,运动结束后可以做些什么呢?美食DIY吧!糖分总能给人一种愉悦的享受,因此给自己制作小甜品也是不错的选择,既可以在专注在劳动中忘记烦恼,也可以通过精美又可口的小甜品获得成就感,冲淡内心的烦恼哦!
5、什么?方法都行不通?如果这些释放、转移的方式都行不通,亲,那就别再躲避了,直接正面你的烦恼,KO掉它!所谓遇山开山,遇水架桥,遇到难题就解决掉它!
亲友关系紧张?那就尝试沟通,沟通永远是解决关系问题的杀手锏,但如何沟通则需要通过经验和知识来帮你。工作问题难解?那就找领导或者同事坦诚自己遇到了问题,需要他们的帮助,大部分人都会帮你出一些主意的,但好主意还是馊主意还得自己判断哦!
其实,很多人都会抱怨着连续宅在家里很多天很闷,但这又是一次极好的改变机会,好好利用难得的机会与家人相处,自律地生活,有效率地工作,毕竟,烦恼自己不会走掉,只有改变才能赶走烦恼呀!
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1. 网上心理医生,孩子说她心里空?
孩子的心理成长需要密切的关注,家庭教育对孩子的影响很大,给孩子营造一个良好的学习的环境。父母的言行举止会潜移默化的影响到孩子的发展,多注意自己的说话方式,多赞美孩子。多和孩子沟通交流,不要冷落孩子,更不能因为自己有事就忽略了孩子的教育。
一、静下心来和孩子说说话孩子心里有心事就会静不下心来学习,这时候父母要开导孩子学习上一定要一丝不苟聚精会神,不能心不在焉,更不要因为一些杂事阻碍了自己的学业。告诉孩子现在这阶段要好好努力用功读书,等长大了就不会那么的辛苦,少壮不努力老大徒伤悲,在这年纪就要勤奋刻苦的学习。
知识改变命运,多给孩子灌输一些正能量的知识,学习就要一心一意,不要有其他的私心杂念,抛掉脑子一些无用的东西。教会孩子通过好好的读书,学会做人做事,不要三心二意,这样你才能学习到知识。现在只有不断的输入知识以后才能输出,利用自己学的知识争取更多的财富。
二、给孩子放轻缓的音乐听听音乐能够让人的心灵平静,人的内心急躁的时候听听音乐,让内心平和下来,孩子就会慢慢的专心学习了,就会有兴趣了。这时候不要给孩子施加压力和烦恼,给孩子一种轻松的愉快的状态让孩子听听歌吧!人在听音乐的时候内心就会随着音乐的旋律此起彼伏,慢慢感受到生活的美好,不再想着其他的事情。
我们听音乐不但是听动听的旋律,还有歌曲的美丽歌词。让孩子沉浸在这美妙的音乐中,思想就不会局限在其他方面上,更能够的把现在的事情做好。多给孩子听听音乐,音乐能给人累的时候一个放松的心态,让消极的情绪可以得到一定的缓解。不要让孩子一直处于那种提不起兴趣的状态,听音乐能够让孩子兴致勃勃的投入学习状态中。
三、和孩子看场励志正能量的演讲视频孩子说她心里空,那么就放场励志的演讲视频和孩子一起看,不宜看太长,尽量在一个钟以内,励志的视频让孩子看完后有自己的感想感悟。演讲视频能够让孩子的思想慢慢得变得积极,通过里面人物的叙说,明白人为什么要好好的读书,读书不是为了谁,而是为了你自己。让孩子明白在适合的年纪做适合的事情,不要一心两用,胡思乱想,专心致志的投入到学习中。
励志演讲的视频看完后问问孩子看完后有什么启发?让孩子演成多思考的习惯,多询问孩子问题,让孩子平常爱思考,也爱提问问题,激发孩子的学习兴趣。孩子在学习中就要有多思考的习惯,学而不思则罔,思而不学则殆。凡事不要老依靠人,自己独立思考以后才能在这社会立足。
四、和孩子一起阅读和孩子一起看看书籍,时常对孩子说,书虽然不能够带来好的运气,但是能够成为更好的自己。一起阅读让孩子养成爱看书的好习惯,多看书,看好书,当孩子遇到困难的时候,就能够通过读书来获取思想材料。在家里给孩子营造一种读书的良好氛围,陪孩子一起看看书,提升孩子的气质修养,内涵文化,精神面貌,谈吐。
孩子提不起兴趣就要从细微的事做起,陪陪孩子阅读,选择性的选择适合孩子读的书,或者和孩子情景对话。情景对话可以提高孩子的反映能力和说话技巧,让孩子学会与人交流,怎么与人相处。亲子阅读能够让孩子演成爱学习的好习惯,还能增进亲子关系,多了解孩子的心灵,和孩子共同进步。
总结:教导孩子学习的时候就要认认真真勤勤恳恳,抛掉无谓的事情。年轻的时候一定要好好读书,拼搏努力,你才能改变自己的命运。今日不努力读书,明日就会后悔,不要再后悔的时候再去努力。父母对孩子的教育一定要抓紧,教出一个好的孩子是父母的重大责任。
2. 觉得自己活着就是在拖累别人?
我不知道你遭遇了什么,但是,我要告诉你你这样想是错误的。
让你产生绝望的原因可能是你的身体健康状况不佳,也可能你的工作不顺,也可能是你的恋爱与婚姻不幸,也可能是你的家人突遭变故等等,但是,无论是哪种情况,你都不能绝望,其实,每个人的人生都不是一帆风顺的。
假如是你的健康状况不佳,你别气馁,别自暴自弃。我懂你身体健康状况不佳的痛苦,但是,你要努力地活着,你努力才会有不一样的人生。我们知道德国著名音乐家贝多芬他的一生经历坎坷,在他事业发展到顶峰时突然耳聋。面对这一打击,他不但没有消沉,反而更加热爱生命和音乐,并创作了举世闻名的《第九交响曲》、《月光》等巨作。他不仅将古典音乐发扬光大,同时还开辟了浪漫音乐的道路,对世界音乐的发展影响深远,被后人誉“乐圣”。试想如果贝多芬当初经不住打击,消沉下去,还会有他今后《第九交响曲》和《月光》的诞生吗,他还会被誉为“乐圣”吗?
假如是你的工作不顺,你可以从头再来。如果是工作不顺就换一种工作,或者看看怎样做才能把工作做好。也许你面对的是失业,但是也没关系,你这样安慰自己,我又可以尝试新的工作了,又可以有新的同事共处了,或者你也可以考虑自主创业,不尝试一下, 你怎么就知道不能成功呢?
假如是你的恋爱与婚姻不幸,你不可勉强,你更要释怀。面临失恋,你要想开,你要知道,如果两个人爱得死去活来是不会轻易分手的,分开就意味着呆在一起已经没有必要了,婚姻也一样,如果你已经尽力了,一切就顺切自然吧,别让自己过于委屈,你管理好自己,爱你的人一定会来到,你需要的幸福也会来到。
假如是家人突遭变故,你更应该坚强起来,给家人以力量。人生苦难很多,有些事情的来临让人措手不及,苦不堪言,而父母或者别的家人突然遭遇变故,你确实会万箭穿心,甚至不堪一击,而你只能选择坚强面对,给家人安慰,而不是让家人担心你,不是吗?
可能还有别的情况困扰着你,但是,你都不要绝望,你要好好振作起来。
泰戈尔说“世界以痛吻我,要我报之以歌”。是的,谁的人生都不完美,谁的人生路上都会遇到坎坷,也会经历风风雨雨,但是“人生犹如逆水行舟,不进则退”,你不能被它打倒,要努力活出自己的精彩。一旦你打败而今的残酷现实,有一天你就会非常自豪,你也会领悟到人生无限美好,它不像你想象中那样糟糕。
以上是我的见解,希望可以帮到你,最后,希冀你早日走出绝望,重新振作起来,活出自信与精彩!
3. 有了心理咨询师证能做心理医生吗?
当然不能,要经过前期的实习和大量的训练,还要接受督导。
这就像是考了职业医师证,并不一定能做医生是一样的。
让我们来看一下中国心理学家大会对心理医生的界定。
“心理医生”是老百姓通俗的叫法。在行业内,有几种人属于“心理医生”的范围:
心理咨询师(counselor);
心理治疗师(psychotherapist);
临床心理学家(clinicalpsychologist);
受过心理咨询或心理治疗专业训练的社工人员(social worker);
精神科医生(psychiatrist)。
他们的区别是:
心理咨询师,主要服务的对象是心理问题较轻的人,特别是不构成心理疾病诊断的一些心理问题,比如在婚恋、学习或工作、社交上遇到的一些情绪困扰。
心理治疗师,主要服务的对象是心理问题较重但不是精神病的人,特别是已经构成一些心理疾患诊断的人,比如:焦虑症、抑郁症、强迫症、人格障碍等。
临床心理学家,一般具有心理治疗的能力,同时做一些相关领域的科研。
精神科医生,主要对严重的精神病(主要包括:精神分裂症、情感障碍)进行药物治疗。
社工人员,是做社区健康促进工作的专业人员。
现实的状况是,考了证书并不一定就能成为心理医生。
因为心理咨询师是一个成长周期较长的职业。理论上拿到证书就可以执业,但现实中是不行的,你有很多地方需要学习需要补。
从事心理咨询,一般需要经过以下几步:
1,取得相关的职业资资格证书;
2,进行继续教育;
3,实习(最好有督导);
4,自己接个案,并接受督导,继续成长;
心理咨询其实是一个高风险的职业,因为它直接针对人的心理问题。
在这个过程中还会涉及到伦理和法律的部分,如果自己成长不够,可能会给自己带来麻烦。
换个角度想想,如果你是患者,你放心把自己交给一个,没有接触过继续教育,没有经过实习督导,做过个案的咨询师吗?
希望我的回答能够对你有帮助。
4. 是不是有心理疾病?
你真的累到facebook的程度了吗,你真的甘心如此放弃?我相信你只是内心焦虑,太多关注自己的情绪,不懂合作,对其他人不感兴趣而已。这与你儿时成长经历有关。只要你勇敢面对内心恐惧,还是可以摆脱心理阴影的。
很多人都有过这种心理体验,焦虑、恐惧、自闭,拒绝参加社交活动,因为压力一直都在,无法释怀,如影随形。这些都只是因为自己太关注自己,纠结内心的悲伤情绪,自己的需求没人帮你满足,你无计可施,何不想想如何用正确的方法付诸行动去争取一次?
人生本来就是一场征服之旅啊,苦多乐少,才让人生精彩。在将来给你的孩子讲述自己的人生故事,你总不能说:我每天待在屋里吃吃喝喝,玩玩游戏,看看电影吧?这个故事多无趣。
这个世界真的很精彩,如果你连死都不怕,那你就不该害怕流言蜚语和别人的眼光。何不勇敢去外面闯一闯呢,做些有意义的事,努力一次看看自己有多少能力,去西藏看看雪山,去内蒙看看草原,你才能了解世界多大多美。
去尝试爱上一份工作,约会与人合作共赢,帮助别人,得到认可,你一心向善,大家都需要你的时候,你就会爱上生活。
得之你幸,失之也无妨。因为你生不带来,死不带走,最重要的就是你的经历,你的贡献和你的精神。受你恩惠的人会记住你,传播你的故事,受你影响的孩子会传承你的意志。
未来如何全在你的选择。
5. 网上那些抑郁测评准确吗?
我曾经得过抑郁症,后来遇到李老师,学习大量人生知识,自身能量得到大力提升,不久就彻底摆脱抑郁症,获得了真正富足、充实、快乐的生活。也因此对超心理疗愈产生浓厚兴趣。多抑郁症,强迫症恐惧症等心理问题及其成功疗愈有了深刻了解。
首先抑郁症一般是由生活中遇到的一个或多个自己难以解决的问题或者无法改变的打击导致最初的负面情绪。
这些负面情绪包括,心情低落、沉重、焦虑、烦躁、悲观、担心、忧虑、疑虑、痛悔、自责、怨恨等等 。
然后这些负面情绪不能及时转变,每天除了睡觉一天24小时都在负面情绪的,持续多天都不能转变。就进入了轻度抑郁症阶段。
轻度抑郁症症状 :
心理方面,症状就是上面所说的那些情绪,不但持续时间长了,并且自己会不断的控制不住的去想,去加强负面情绪。
身体方面,心慌、气短、胸闷、胃部难受不适、谭中穴至胃部这个范围像有一块大石头一样难受,没胃口没饥饿感,头晕头疼等等,可能是一个或几个,也有可能还没有身体症状出现。
睡眠方面,可能已经开始出现问题了,比如难以入睡、睡着易醒、睡眠浅或者早醒等等睡眠问题,可能是一项或多项,也有可能还没出现。
中度抑郁症症状:
心理方面,轻度时的症状进一步加强,并内心开始恐惧、焦虑,出现了对负面情绪也就是那些让自己难过痛苦的事的兴奋。就是不断的控制不住的要去想,这个想的过程不断强化和放大痛苦。
身体方面,除了轻度可能出现的那些身体症状,一定会出现一些或者加强。身体体力变差,出虚汗等。 脑力方面,脑力开始下降,比如头脑反应迟钝、记忆力下降、分析能力下降、注意力不能集中、语言能力开始下降等等和大脑相关的功能都可能开始出现问题了。
睡眠方面,入睡困难、睡眠浅、易醒和早醒等。必然会出现,有可能一种或都有。
重度抑郁症症状 :
心理方面,除了上面轻度和重度的所有的负面情绪非常强烈外,开始出现自责、自己恨自己、自我评价降到冰点、绝望、想自杀甚至梦想自杀、还有因为不能悄无声息、痛痛快快的死而痛苦。 身体方面,轻中度所说的那些症状,应该有很多甚至都有了。
性功能应该会出现问题了,身体可能开始出现全面崩盘的场面,各种意想不到的身体问题都可能会出现了。 脑力方面,除了上面中度说的那些症状,百分之百的会出现,已经开始几乎不能用脑思考了。如果再服药,由于药物的副作用就更严重了。 但不代表对所有的事情都不能思考,对负面的情绪,那些让自己痛苦的事情上,想起来却很兴奋,好像头脑又很好一样。 这是一个很神奇的想象,至于为什么,我已经写了多篇文章来分析和解决了,有兴趣可以关注我,查看以前的文章。
睡眠方面,几乎不可能有什么好的睡眠了,睡不着、易醒、早醒甚至根本就没有睡眠感。
以上就是抑郁症的症状,并不完全,还会有很多因抑郁而引起的症状出现。比如我当时还有慢性咽炎导致我一个多月没办法正常说话,脱发、体重爆增(有些人是体重下降)、严重便秘、长痘痘,甚至面相都会变,变的特别丑陋,自己都觉得恶心,等等问题。
因为内心出现问题,精神倒塌后。所有问题,包括身体和生活中的各个方面都会有各种意想不到的情况出现。 这么多的症状,如果你想单独对付哪个症状。以我的经验,完全不可能。有可能好不容易这个症状减轻了,又会出现新的症状。 而我最后是怎么把所有的症状全部消除了?
那就是转变自己的内心,转变自己的思想观念,行为意识。从根本上把抑郁症解决了。之后包括脑力、身体就以惊人的速度全面转好了。 一定要有信心,只要你愿意从内心转变,一切看似不可能解决的抑郁症状都会不药而愈。
希望所有的抑郁症、焦虑症和一切心理精神困扰的朋友,都能摆脱痛苦,获得快乐、健康、幸福的人生!
6. 患者为啥不能和心理医生做朋友?
我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔,我来回答你的提问。
对这位朋友提出的问题,我结合自己从事心理咨询的体会来解答。
在我们心理咨询领域有几个不成文的规矩或者说是咨询习惯,第一个是做朋友不做咨询,做咨询不做朋友;第二个是心理咨询的原则有求必应,不求不助;第三个是避免出现双重关系。
好,下面我从四个方面来解答你的提问。
首先,心理咨询师(纠正一下,心理医生的叫法是民间的,国家职业资格的正式称谓是心理咨询师、心理治疗师,所以,我在本文中一律采用心理咨询师的称谓。)在心理咨询中工作的原则是由有心理问题的人主动寻找心理咨询师,而非心理咨询师主动给有心理问题的人做心理咨询,这就是有求必应、不求不助的心理咨询原则;同理,心理咨询师不给熟人做心理咨询,也秉持这一原则,即心理咨询设置;作为心理咨询师,你不能见到熟人的孩子有亲子问题,就提出给他们做心理咨询,这严重违背心理咨询的职业伦理要求;只要熟人不来求助,你就不能做;即便熟人求助,根据心理咨询的避免出现双重关系的要求,你也要表明自己的态度,取得他的谅解,让你的同样为他们提供心理咨询服务。
其次,做朋友不做心理咨询,做心理咨询不做朋友;
为什么这么说?第一,朋友之间难以建立良好的咨询关系,不容易产生权威效应,熟人可能把心理咨询作为聊天对待,心理咨询的效果难以产生;第二,心理咨询要求秉持中立、客观的立场,如果是熟人做咨询,心理咨询师很难把握中立客观的立场,容易出现批评、指责熟人的现象,而熟人也会认为你把心理咨询变成了指责他们的活动;第三,在心理咨询过程中,熟人自然会说出很多自家家里的很多不为他人所知的隐秘隐私的事情,尽管心理咨询师知道保密,但是,咨询结束后,熟人给你在心理咨询过程中讲的有些事别人知道了,熟人就会认为是你说出去的,进而影响了朋友关系;同时,在心理咨询过程中你知道了熟人的许多隐私,会让你们的关系非常尴尬。第四,心理咨询要收费,你给熟人做心理咨询,如何收费?收还是不收?如果收了,朋友会怎么理解?如果不收,心理咨询就是一次无效的聊天。
再次,心理咨询避免出现双重关系,而给熟人做心理咨询就是双重关系的具体表现,这在心理咨询中称为限制性要求,如果你给熟人做心理咨询或者心理治疗,就违反了心理咨询的限制性要求,无法保证心理咨询取得成功;熟人做心理咨询,最容易出现以下两种现象,一是熟人对心理咨询师的依赖现象,即来访者不成长、不主动了,凡遇事就找心理咨询师;二是如果咨询后效果不好,熟人就会埋怨心理咨询师;因为心理咨询是来访者与心理咨询师共同努力、共同负责才会从事效果,才会对来访者有帮助,但是给熟人做心理咨询就很难保证。
第四,心理咨询师与来访者做朋友也违反心理咨询的职业要求;在心理咨询中,来访者与心理咨询师是职业关系,即工作关系,为了保障来访者的权益,便于心理咨询师与来访者建立良好的心理咨询关系,保心理咨询产生积极的效果,促进来访者成长,心理咨询要求心理咨询师对来访者的帮助仅是解决心理问题,同时,还要求把双方的关系限制在咨询关系之内,即心理咨询师不得与来访者建立超越咨询关系以外的任何关系,否则,心理咨询师就会丧失客观、中立立场,无法保证心理咨询的正常进行和取得良好效果。
希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助,如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言,我们可以继续探讨,分享彼此的观点。
再次感谢你对心理老师左叔的邀请!
7. 却找不到聊天的人怎么办?
就算不是抑郁症,在全面宅的日子里,估计很多人也要“抑郁”了,该怎么办呢?
1、如题主所说,找人聊天就是很好的办法。如果有朋友刚好有空,可以视频聊天;如果朋友恰巧不方便,可以尝试古老的沟通方式——写信,这种好处就是一股脑说出自己的心情,然后等朋友的一次性反馈。
实在找不到人聊天怎么办?亲,请尝试在网络上写作,比如在今日头条上写微头条,豆瓣日记暂时关闭了,简书应该还在开放,或者写长微博,这种开放式的写作渠道的好处是,你会收到很多有相似经历人的回应,或者来自其他人的见解与安慰,不妨试试呦!
2、找不到人聊天?那就试试阅读吧!当我们心里有苦恼又无人诉说的时候,也许就是需要和智者来一次对话的时候。书籍很多时候,就是我们生活里的智者,有时候读到某一处精彩之处就会豁然开朗,啊,原来是这样啊!所以,心情好的时候要读书,心情不好的时候也要读书哦!
3、如果仅仅是因为情绪烦躁,想找一个发泄口?那就运动吧!相信都知道多巴胺和内啡肽的奇特感觉,总之,健身仓、瑜伽、HIT运动、跳舞等等,都会帮你发泄掉多余的思虑和精力,反而能帮你镇静下来,将注意力转移到当下哦!
4、当然,人不可能一天都持续运动,运动结束后可以做些什么呢?美食DIY吧!糖分总能给人一种愉悦的享受,因此给自己制作小甜品也是不错的选择,既可以在专注在劳动中忘记烦恼,也可以通过精美又可口的小甜品获得成就感,冲淡内心的烦恼哦!
5、什么?方法都行不通?如果这些释放、转移的方式都行不通,亲,那就别再躲避了,直接正面你的烦恼,KO掉它!所谓遇山开山,遇水架桥,遇到难题就解决掉它!
亲友关系紧张?那就尝试沟通,沟通永远是解决关系问题的杀手锏,但如何沟通则需要通过经验和知识来帮你。工作问题难解?那就找领导或者同事坦诚自己遇到了问题,需要他们的帮助,大部分人都会帮你出一些主意的,但好主意还是馊主意还得自己判断哦!
其实,很多人都会抱怨着连续宅在家里很多天很闷,但这又是一次极好的改变机会,好好利用难得的机会与家人相处,自律地生活,有效率地工作,毕竟,烦恼自己不会走掉,只有改变才能赶走烦恼呀!
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