acupuncture官网(圈a是国潮吗)
资讯
2023-11-22
261
1. acupuncture官网,圈a是国潮吗?
不是,源自于英国伦敦。
“圈A”是对Acupuncture形象的爱称,来自于它标志性的LOGO。
据悉,圈A(Acupuncture)源自英国伦敦的苏豪区,其产品设计巧妙地融入英国PunkRock元素及街头流行文化。Acupuncture进入鞋业有个颇为传奇的开始,当PhilDeMesquita于1993年接管店面的营运时,便专注设计了一些上世纪70年代式样的运动鞋,这一创意让他成功在英国及日本市场销售高达5000双,其后Acupuncture热潮更席卷全世界。
2. 一个牌子的鞋子上印的是熊或者是A的叫什么名字?
阿迪达斯
Adidas/阿迪达斯小熊
adidas originals super star x nigo小熊限量款
白熊版款式
adidas Originals x NIGO “BEARFOOT” 系列小熊鞋款。有着 NIGO 延续复古韵味,采用了 Superstar 以及 Pro Model 的经典细节,皮革鞋面,鞋跟位置点缀红、黑色表标牌,经典熟悉的贝壳头加上简笔画浮雕,且每双鞋款均采用上乘皮革材质,颇有质感,最后鞋款均有联名标识上附,以此凸显鞋款独一无二的身份。
鞋垫是翻皮的,上面印有“25”是日语中NIGO的发音(NI-GO=2-5)看鞋垫就能认出是nigo大师之作。
小熊鞋头和小圆牌实在是太可爱了,看一眼就能让人爱上,配色也很特别,红尾金字超亮眼,感觉非常中国风,鞋垫也是皮质的,脚感很棒…
如今阿迪小熊贝壳头已经绝版,夸张的说:一鞋难求…
3. work里的work可数吗?
不可数。
1、work解释为“工作”时,是不可数名词。
如:I succeeded after ten years of hard work.
2、work解释为“作品”时,是可数名词。
如:She is reading a new work on acupuncture.
它正在看一本关于针灸疗法的新书。
扩展资料:
一在学习名词时,有一个问题特别重要--即名词的可数与不可数。其实,可数名词与不可数名词都是属于普通名词。可数名词是指能以数目来计算,可以分成个体的人或东西;因此它有复数形式,当它的复数形式在句子中作主语时,句子的谓语也应用复数形式
4. 六十个容易读错的词语?
结论:有很多容易读错的词语,其中包括但不限于以下六十个。
解释原因:这些词语可能因为是外来语、拼写相近、音近字近等原因,导致人们读错或拼写错误。
内容延伸:以下是可能读错的六十个词语(按字母顺序排列):
accede、acupuncture、affect、artery、athlete、canine、chic、choir、clique、conch、debris、décolletage、deterrent、differentiate、eligible、epitome、etymology、feminine、finance、flaccid、galore、genre、grief、hegemony、herb、hierarchy、homogeneous、horde、humane、hyperbole、impious、indict、integral、jewelry、kinetic、lieutenant、malady、mask、mischievous、niqab、notable、occult、parliament、perjury、
perverse、potable、rhythm、strength、subtle、suite、superfluous、
symmetry、terracotta、trivial、unique、usually、vague、vapor、verbal、vulnerable。
提示:这只是一部分可能读错的词语,阅读时还需要注意其他可能的拼写错误。
5. acupuncture品牌介绍?
二线品牌,爱克佩特认为设计过於平铺直述只会显得枯燥无味,故他一直为创作大胆、及幽默的设计而努力,Take it or Hate it!便是其随意奔放的创作意念,更代表着爱克佩特(Acupuncture)每天都在演进,我们总是从混乱中创造出能量。(取自爱克佩特(Acupuncture)创办人于2000年2月《时代》杂志的访问) 。爱克佩特(Acupuncture)继续贯彻其作风,用A字头方程式。如大玩特别字体书法、小熊monogram及涂鸦图案等。
6. 全息信息化用人类思维怎样去理解?
spinal reflexology therapy and fractal acupuncture 脊柱反射疗法和分形针
holographic information or Holoviable system 道人用这个题在 ISSS-2002上海国际社会系统科学年会发表《整体生存》文章,在国内只有几篇经络系统文章呼应,而国外却形成了一个新范式,分形疗法不径而行,走的人多了走出一条道来。其原因是英美有类于此的 脊柱整形专业chiropractic therapy五年制毕业后自己开店,协会管理。支持这个行业的基本口号是人的脊柱需要终生保养,才不出大问题,而此疗法的确实支柱是厂原创人在给一个聋子和脊柱推拿时治好了耳病,于是灵感出这个脊柱整形考业。道人脑子里想的中国传统文化早就应该发明比这更高档的得脊柱反射疗法。在万寿路农牧渔业部招待所附近有一个反射疗法中心。而且反射一词很好的把传统思维和分形几何学联系在一起了。这个在今天一带一路看来最有希望成复兴大唐盛世古法,取代 chiropractic疗法的脊柱射疗法出台了。这只是一个整合包装了传统脊柱推疗手法为运作系统,而理论模型是映射 affinity.而全部工作只在一个系命名和定义此疗法本身,其他全是从中医正脊手法拿来主义,因此脊柱反射疗法是中国创造,道人只是用了分形发生器,组装如下
将一脊柱分为四部分 B1 B2 B3 B4 每部分再分五行器官,从上至下,心肺脾肝肾对应火,金土木水,这里以《难经》金浮木沉故肝肺换位。
以脊柱分左右,L1 L 2 和 R 1 R 2,故有七十穴位图,如下唐太宗编制的聖教序,定义了分形几何诊所全部设备脊柱反射疗法系统命名七十穴,如HB1L心穴颈椎左穴,SB2R2这穴是脾映射全息穴spleen在B2胸锥右边苐二线西人的脊椎整合诊所价格末写的治疗时间是15分钟,道人的学生在五星级酒店以此为准道人赴伦敦帝国理工1992年道人签名的证书,西方各国认证,最近又走何一带一路国家。
全息照片从物理学的基本观念,即一个任意小心碎片包含了全及总体的信息,从而促成了认知世界观,易经和道教的这种全息映射是一种根深蒂固的文化基因,一点水映射大海,一朵云彩映射兰天,一块石头映出大山,一枝叶,一声秋虫,乌鸣,,,。直觉到职业道人的语言,如白玉蟾天朗气清,三光洞明,,,生天云紫盖,来映我形。这种夭人合一境界,促成脊柱反射疗法和分形针三十年在曼彻斯特诞生记载了道人文化自信,走出由易而医的人生。
7. 软组织损伤新原则?
软组织损伤处理的新原则:PEACE 和 LOVE
软组织损伤的康复过程是复杂的。多年来,指导软组织损伤的康复方法从ICE到RICE,又从PRICE到POLICE。尽管这些康复方法众所周知,但支持这些方法的证据是有限的。ICE/RICE/PRICE侧重于急性治疗,忽略了组织愈合的亚急性阶段和慢性阶段。
我们提出了两个新的略写词来进一步优化软组织损伤的康复过程。我们的方法包括急性护理期 PEACE(和平)原则和后续管理的 LOVE(爱)原则。PEACE & LOVE概述了健康教育和心理社会因素对康复的重要性。此外,虽然消炎药对疼痛和功能的恢复有好处,但我们认为其对组织的修复具有潜在的有害影响,因此我们不建议使用它们来促进软组织恢复。
在软组织损伤的急性阶段,应该使用PEACE原则来进行处理。
P-保护
停止或限制运动1-3天,以减少出血,防止受伤肌纤维的肿胀,并减少受伤加重的风险。尽量减少休息时间,长时间的休息会使组织力量和性能下降。依靠疼痛信号来移除保护“设施”并逐步恢复运动。
E-抬高
将患肢抬高到高于心脏的位置,以促进组织液从组织中流出。尽管支持这种方法的证据不足,但考虑到其较低的风险/收益比值,仍建议抬高患肢。
A-避免使用抗炎药物
抗炎药物可能对组织的长期愈合有害。不同阶段的炎症有助于软组织更好的再生。不推荐使用药理学方法抑制此过程,因为这可能损害组织愈合,特别是使用较高剂量时。
我们对低温疗法存有质疑。尽管在临床医生和相关人群中冰块被广泛使用,但没有高质量的证据表明冷冻疗法对软组织损伤的效果。即使冰块主要用于镇痛,但其也可能破坏炎症、血管生成和血管再通,延缓中性粒细胞和巨噬细胞浸润,增加未成熟肌纤维,导致组织再生受损和胶原合成过剩。
C-加压
使用胶带或绷带产生的外部机械性压力有助于限制关节内水肿和组织出血。尽管有相互矛盾的研究,但踝关节扭伤后施加压力似乎可以减轻肿胀,改善生活质量。
E-教育
治疗师应告诉患者积极康复的好处。与主动疗法相比,损伤后早期的被动疗法,如电疗、手法治疗或针灸,对疼痛和功能的影响微不足道;从长远来看,被动疗法甚至可能适得其反。事实上,养成“需要被修复”的习惯会对治疗师产生依赖性,最终会对结果产生消极的态度,从而导致症状的持续。好的健康教育和负荷指导将有助于避免过度治疗,过度治疗会增加药物注射或手术的风险,以及由于失能补偿(例如腰背痛)而增加的医疗成本。在技术和高科技治疗方法可供人们选择的时代,我们对患者康复时间的设定应切合实际康复时间,而不是追求神奇快速的治疗方法。
在急性期之后的后续阶段,应该使用LOVE原则了进行处理。
L-负荷
积极的运动和锻炼有益于大多数肌肉骨骼疾病患者。应尽早地增加机械应力,在症状允许的情况下尽快地恢复正常活动。最佳的负荷(不产生疼痛情况下)可通过机械应力来促进肌肉、肌腱和韧带的修复、重塑以及组织耐受能力的建立。
O-乐观
大脑在康复干预中起着关键作用。灾难性事故、抑郁和恐惧等心理因素可能会阻止恢复,与病理生理学相比,心理因素更能解释踝关节扭伤后的症状和局限性。患者的悲观预期也与次优的结果和较差的预后有关。从实际出发的同时,医护工作者应鼓励患者保持乐观,进而提高最佳恢复的可能性。
V-血管形成
包括有氧运动在内的身体活动是肌肉骨骼损伤管理的基石。虽然在运动剂量方面尚需进一步研究,但无痛的有氧运动应在受伤几天后就开始,以提高动力,增加受伤结构处的血流量。早期的动员和有氧运动可以改善肌肉骨骼疾病患者的功能、工作状态,减少对止痛药的需求。
E-活动
有大量的证据表明活动可以治疗踝关节扭伤并减少复发性损伤的概率。活动有助于损伤后早期运动能力、力量和本体感觉的恢复。应避免疼痛,以确保在恢复的亚急性期中得到最佳修复,可以用疼痛指导运动。
处理软组织损伤不仅仅是短期的损伤控制。与其他损伤相似,临床医生应着眼于长期的结果。无论处理脚踝扭伤还是韧带拉伤,我们希望这篇“Bolg @ British Journal of Sports Medicine”上的这篇“Soft tissue injuries simply need PEACE & LOVE”文章,能鼓励临床医生给和平(PEACE)一个机会,或许所有的软组织损伤都需要爱(LOVE)。
参考文献:
[1] van den Bekerom MPJ, Struijs PAA, Blankevoort L, et al. What is the evidence for rest, ice, compression, and elevation therapy in the treatment of ankle sprains in adults. J Athl Train, 2012;47: 435-43.
[2] Bleakley CM, Glasgow PD, Phillips N, et al. Guidelines on the management of acute soft tissue injury using protection rest ice compression and elevation. London: ACPSM, 2011.
[3] Bleakley CM, Glasgow P, MacAuley DC. Price needs updating, should we call the police? Br J Sports Med,2012;46: 220-1.
[4] Vuurberg G, Hoorntje A, Wink LM, et al. Diagnosis, treatment and prevention of ankle sprains: Update of an evidence-based clinical guideline. Br J Sports Med,2018;52: 956.
[5] Doherty C, Bleakley C, Delahunt E, et al. Treatment and prevention of acute and recurrent ankle sprain: An overview of systematic reviews with meta-analysis. Br J Sports Med,2017;51: 113-25.
[6] Duchesne E, Dufresne SS, Dumont NA. Impact of inflammation and anti-inflammatory modalities on skeletal muscle healing: From fundamental research to the clinic. Phys Ther Sport,2017;97: 807-17.
[7] Yerhot P, Stensrud T, Wienkers B, et al. The efficacy of cryotherapy for improving functional outcomes following lateral ankle sprains. Ann Sports Med Res,2015;2: 1015.
[8] Singh DP, Barani Lonbani Z, Woodruff MA, et al. Effects of topical icing on inflammation, angiogenesis, revascularization, and myofiber regeneration in skeletal muscle following contusion injury. Front Physiol,2017;8: 93.
[9] Hansrani V, Khanbhai M, Bhandari S, et al. The role of compression in the management of soft tissue ankle injuries: A systematic review. Eur J Orthop Surg Traumatol,2015;25: 987-95.
[10] Bleakley CM, O’Connor SR, Tully MA, et al. Effect of accelerated rehabilitation on function after ankle sprain: Randomised controlled trial. BMJ,2010;340: c1964.
[11] Kim TH, Lee MS, Kim KH, et al. Acupuncture for treating acute ankle sprains in adults. Cochrane Database Syst Rev,2014;6: CD009065.
[12] Lewis J, O’Sullivan P. Is it time to reframe how we care for people with non-traumatic musculoskeletal pain? Br J Sports Med,2018;epub ahead of print, 25 June 2018.
[13] Graves JM, Fulton-Kehoe D, Jarvik JG, et al. Health care utilization and costs associated with adherence to clinical practice guidelines for early magnetic resonance imaging among workers with acute occupational low back pain. Health Serv Res,2014;49: 645-65.
[14] Webster BS, Choi Y, Bauer AZ, et al. The cascade of medical services and associated longitudinal costs due to nonadherent magnetic resonance imaging for low back pain. Spine,2014;39: 1433-40.
[15] Khan KM, Scott A. Mechanotherapy: How physical therapists’ prescription of exercise promotes tissue repair. Br J Sports Med,2009;43: 247-52.
[16] Lin I, Wiles L, Waller R, et al. What does best practice care for musculoskeletal pain look like? Eleven consistent recommendations from high-quality clinical practice guidelines: Systematic review. Br J Sports Med,2019;Epub ahead of print; 2019 Mar 2.
[17] Roy JS, Bouyer LJ, Langevin P, et al. Beyond the joint: The role of central nervous system reorganizations in chronic musculoskeletal disorders. J Orthop Sports Phys Ther,2017;47: 817-21.
[18] Briet JP, Houwert RM, Hageman MGJS, et al. Factors associated with pain intensity and physical limitations after lateral ankle sprains. Injury,2016;47: 2565-9.
[19] Bialosky JE, Bishop MD, Cleland JA. Individual expectation: An overlooked, but pertinent, factor in the treatment of individuals experiencing musculoskeletal pain. Phys Ther,2010;90: 1345-55.
[20] Sculco AD, Paup DC, Fernhall B, et al. Effects of aerobic exercise on low back pain patients in treatment. Spine J,2001;1: 95-101.
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1. acupuncture官网,圈a是国潮吗?
不是,源自于英国伦敦。
“圈A”是对Acupuncture形象的爱称,来自于它标志性的LOGO。
据悉,圈A(Acupuncture)源自英国伦敦的苏豪区,其产品设计巧妙地融入英国PunkRock元素及街头流行文化。Acupuncture进入鞋业有个颇为传奇的开始,当PhilDeMesquita于1993年接管店面的营运时,便专注设计了一些上世纪70年代式样的运动鞋,这一创意让他成功在英国及日本市场销售高达5000双,其后Acupuncture热潮更席卷全世界。
2. 一个牌子的鞋子上印的是熊或者是A的叫什么名字?
阿迪达斯
Adidas/阿迪达斯小熊
adidas originals super star x nigo小熊限量款
白熊版款式
adidas Originals x NIGO “BEARFOOT” 系列小熊鞋款。有着 NIGO 延续复古韵味,采用了 Superstar 以及 Pro Model 的经典细节,皮革鞋面,鞋跟位置点缀红、黑色表标牌,经典熟悉的贝壳头加上简笔画浮雕,且每双鞋款均采用上乘皮革材质,颇有质感,最后鞋款均有联名标识上附,以此凸显鞋款独一无二的身份。
鞋垫是翻皮的,上面印有“25”是日语中NIGO的发音(NI-GO=2-5)看鞋垫就能认出是nigo大师之作。
小熊鞋头和小圆牌实在是太可爱了,看一眼就能让人爱上,配色也很特别,红尾金字超亮眼,感觉非常中国风,鞋垫也是皮质的,脚感很棒…
如今阿迪小熊贝壳头已经绝版,夸张的说:一鞋难求…
3. work里的work可数吗?
不可数。
1、work解释为“工作”时,是不可数名词。
如:I succeeded after ten years of hard work.
2、work解释为“作品”时,是可数名词。
如:She is reading a new work on acupuncture.
它正在看一本关于针灸疗法的新书。
扩展资料:
一在学习名词时,有一个问题特别重要--即名词的可数与不可数。其实,可数名词与不可数名词都是属于普通名词。可数名词是指能以数目来计算,可以分成个体的人或东西;因此它有复数形式,当它的复数形式在句子中作主语时,句子的谓语也应用复数形式
4. 六十个容易读错的词语?
结论:有很多容易读错的词语,其中包括但不限于以下六十个。
解释原因:这些词语可能因为是外来语、拼写相近、音近字近等原因,导致人们读错或拼写错误。
内容延伸:以下是可能读错的六十个词语(按字母顺序排列):
accede、acupuncture、affect、artery、athlete、canine、chic、choir、clique、conch、debris、décolletage、deterrent、differentiate、eligible、epitome、etymology、feminine、finance、flaccid、galore、genre、grief、hegemony、herb、hierarchy、homogeneous、horde、humane、hyperbole、impious、indict、integral、jewelry、kinetic、lieutenant、malady、mask、mischievous、niqab、notable、occult、parliament、perjury、
perverse、potable、rhythm、strength、subtle、suite、superfluous、
symmetry、terracotta、trivial、unique、usually、vague、vapor、verbal、vulnerable。
提示:这只是一部分可能读错的词语,阅读时还需要注意其他可能的拼写错误。
5. acupuncture品牌介绍?
二线品牌,爱克佩特认为设计过於平铺直述只会显得枯燥无味,故他一直为创作大胆、及幽默的设计而努力,Take it or Hate it!便是其随意奔放的创作意念,更代表着爱克佩特(Acupuncture)每天都在演进,我们总是从混乱中创造出能量。(取自爱克佩特(Acupuncture)创办人于2000年2月《时代》杂志的访问) 。爱克佩特(Acupuncture)继续贯彻其作风,用A字头方程式。如大玩特别字体书法、小熊monogram及涂鸦图案等。
6. 全息信息化用人类思维怎样去理解?
spinal reflexology therapy and fractal acupuncture 脊柱反射疗法和分形针
holographic information or Holoviable system 道人用这个题在 ISSS-2002上海国际社会系统科学年会发表《整体生存》文章,在国内只有几篇经络系统文章呼应,而国外却形成了一个新范式,分形疗法不径而行,走的人多了走出一条道来。其原因是英美有类于此的 脊柱整形专业chiropractic therapy五年制毕业后自己开店,协会管理。支持这个行业的基本口号是人的脊柱需要终生保养,才不出大问题,而此疗法的确实支柱是厂原创人在给一个聋子和脊柱推拿时治好了耳病,于是灵感出这个脊柱整形考业。道人脑子里想的中国传统文化早就应该发明比这更高档的得脊柱反射疗法。在万寿路农牧渔业部招待所附近有一个反射疗法中心。而且反射一词很好的把传统思维和分形几何学联系在一起了。这个在今天一带一路看来最有希望成复兴大唐盛世古法,取代 chiropractic疗法的脊柱射疗法出台了。这只是一个整合包装了传统脊柱推疗手法为运作系统,而理论模型是映射 affinity.而全部工作只在一个系命名和定义此疗法本身,其他全是从中医正脊手法拿来主义,因此脊柱反射疗法是中国创造,道人只是用了分形发生器,组装如下
将一脊柱分为四部分 B1 B2 B3 B4 每部分再分五行器官,从上至下,心肺脾肝肾对应火,金土木水,这里以《难经》金浮木沉故肝肺换位。
以脊柱分左右,L1 L 2 和 R 1 R 2,故有七十穴位图,如下唐太宗编制的聖教序,定义了分形几何诊所全部设备脊柱反射疗法系统命名七十穴,如HB1L心穴颈椎左穴,SB2R2这穴是脾映射全息穴spleen在B2胸锥右边苐二线西人的脊椎整合诊所价格末写的治疗时间是15分钟,道人的学生在五星级酒店以此为准道人赴伦敦帝国理工1992年道人签名的证书,西方各国认证,最近又走何一带一路国家。
全息照片从物理学的基本观念,即一个任意小心碎片包含了全及总体的信息,从而促成了认知世界观,易经和道教的这种全息映射是一种根深蒂固的文化基因,一点水映射大海,一朵云彩映射兰天,一块石头映出大山,一枝叶,一声秋虫,乌鸣,,,。直觉到职业道人的语言,如白玉蟾天朗气清,三光洞明,,,生天云紫盖,来映我形。这种夭人合一境界,促成脊柱反射疗法和分形针三十年在曼彻斯特诞生记载了道人文化自信,走出由易而医的人生。
7. 软组织损伤新原则?
软组织损伤处理的新原则:PEACE 和 LOVE
软组织损伤的康复过程是复杂的。多年来,指导软组织损伤的康复方法从ICE到RICE,又从PRICE到POLICE。尽管这些康复方法众所周知,但支持这些方法的证据是有限的。ICE/RICE/PRICE侧重于急性治疗,忽略了组织愈合的亚急性阶段和慢性阶段。
我们提出了两个新的略写词来进一步优化软组织损伤的康复过程。我们的方法包括急性护理期 PEACE(和平)原则和后续管理的 LOVE(爱)原则。PEACE & LOVE概述了健康教育和心理社会因素对康复的重要性。此外,虽然消炎药对疼痛和功能的恢复有好处,但我们认为其对组织的修复具有潜在的有害影响,因此我们不建议使用它们来促进软组织恢复。
在软组织损伤的急性阶段,应该使用PEACE原则来进行处理。
P-保护
停止或限制运动1-3天,以减少出血,防止受伤肌纤维的肿胀,并减少受伤加重的风险。尽量减少休息时间,长时间的休息会使组织力量和性能下降。依靠疼痛信号来移除保护“设施”并逐步恢复运动。
E-抬高
将患肢抬高到高于心脏的位置,以促进组织液从组织中流出。尽管支持这种方法的证据不足,但考虑到其较低的风险/收益比值,仍建议抬高患肢。
A-避免使用抗炎药物
抗炎药物可能对组织的长期愈合有害。不同阶段的炎症有助于软组织更好的再生。不推荐使用药理学方法抑制此过程,因为这可能损害组织愈合,特别是使用较高剂量时。
我们对低温疗法存有质疑。尽管在临床医生和相关人群中冰块被广泛使用,但没有高质量的证据表明冷冻疗法对软组织损伤的效果。即使冰块主要用于镇痛,但其也可能破坏炎症、血管生成和血管再通,延缓中性粒细胞和巨噬细胞浸润,增加未成熟肌纤维,导致组织再生受损和胶原合成过剩。
C-加压
使用胶带或绷带产生的外部机械性压力有助于限制关节内水肿和组织出血。尽管有相互矛盾的研究,但踝关节扭伤后施加压力似乎可以减轻肿胀,改善生活质量。
E-教育
治疗师应告诉患者积极康复的好处。与主动疗法相比,损伤后早期的被动疗法,如电疗、手法治疗或针灸,对疼痛和功能的影响微不足道;从长远来看,被动疗法甚至可能适得其反。事实上,养成“需要被修复”的习惯会对治疗师产生依赖性,最终会对结果产生消极的态度,从而导致症状的持续。好的健康教育和负荷指导将有助于避免过度治疗,过度治疗会增加药物注射或手术的风险,以及由于失能补偿(例如腰背痛)而增加的医疗成本。在技术和高科技治疗方法可供人们选择的时代,我们对患者康复时间的设定应切合实际康复时间,而不是追求神奇快速的治疗方法。
在急性期之后的后续阶段,应该使用LOVE原则了进行处理。
L-负荷
积极的运动和锻炼有益于大多数肌肉骨骼疾病患者。应尽早地增加机械应力,在症状允许的情况下尽快地恢复正常活动。最佳的负荷(不产生疼痛情况下)可通过机械应力来促进肌肉、肌腱和韧带的修复、重塑以及组织耐受能力的建立。
O-乐观
大脑在康复干预中起着关键作用。灾难性事故、抑郁和恐惧等心理因素可能会阻止恢复,与病理生理学相比,心理因素更能解释踝关节扭伤后的症状和局限性。患者的悲观预期也与次优的结果和较差的预后有关。从实际出发的同时,医护工作者应鼓励患者保持乐观,进而提高最佳恢复的可能性。
V-血管形成
包括有氧运动在内的身体活动是肌肉骨骼损伤管理的基石。虽然在运动剂量方面尚需进一步研究,但无痛的有氧运动应在受伤几天后就开始,以提高动力,增加受伤结构处的血流量。早期的动员和有氧运动可以改善肌肉骨骼疾病患者的功能、工作状态,减少对止痛药的需求。
E-活动
有大量的证据表明活动可以治疗踝关节扭伤并减少复发性损伤的概率。活动有助于损伤后早期运动能力、力量和本体感觉的恢复。应避免疼痛,以确保在恢复的亚急性期中得到最佳修复,可以用疼痛指导运动。
处理软组织损伤不仅仅是短期的损伤控制。与其他损伤相似,临床医生应着眼于长期的结果。无论处理脚踝扭伤还是韧带拉伤,我们希望这篇“Bolg @ British Journal of Sports Medicine”上的这篇“Soft tissue injuries simply need PEACE & LOVE”文章,能鼓励临床医生给和平(PEACE)一个机会,或许所有的软组织损伤都需要爱(LOVE)。
参考文献:
[1] van den Bekerom MPJ, Struijs PAA, Blankevoort L, et al. What is the evidence for rest, ice, compression, and elevation therapy in the treatment of ankle sprains in adults. J Athl Train, 2012;47: 435-43.
[2] Bleakley CM, Glasgow PD, Phillips N, et al. Guidelines on the management of acute soft tissue injury using protection rest ice compression and elevation. London: ACPSM, 2011.
[3] Bleakley CM, Glasgow P, MacAuley DC. Price needs updating, should we call the police? Br J Sports Med,2012;46: 220-1.
[4] Vuurberg G, Hoorntje A, Wink LM, et al. Diagnosis, treatment and prevention of ankle sprains: Update of an evidence-based clinical guideline. Br J Sports Med,2018;52: 956.
[5] Doherty C, Bleakley C, Delahunt E, et al. Treatment and prevention of acute and recurrent ankle sprain: An overview of systematic reviews with meta-analysis. Br J Sports Med,2017;51: 113-25.
[6] Duchesne E, Dufresne SS, Dumont NA. Impact of inflammation and anti-inflammatory modalities on skeletal muscle healing: From fundamental research to the clinic. Phys Ther Sport,2017;97: 807-17.
[7] Yerhot P, Stensrud T, Wienkers B, et al. The efficacy of cryotherapy for improving functional outcomes following lateral ankle sprains. Ann Sports Med Res,2015;2: 1015.
[8] Singh DP, Barani Lonbani Z, Woodruff MA, et al. Effects of topical icing on inflammation, angiogenesis, revascularization, and myofiber regeneration in skeletal muscle following contusion injury. Front Physiol,2017;8: 93.
[9] Hansrani V, Khanbhai M, Bhandari S, et al. The role of compression in the management of soft tissue ankle injuries: A systematic review. Eur J Orthop Surg Traumatol,2015;25: 987-95.
[10] Bleakley CM, O’Connor SR, Tully MA, et al. Effect of accelerated rehabilitation on function after ankle sprain: Randomised controlled trial. BMJ,2010;340: c1964.
[11] Kim TH, Lee MS, Kim KH, et al. Acupuncture for treating acute ankle sprains in adults. Cochrane Database Syst Rev,2014;6: CD009065.
[12] Lewis J, O’Sullivan P. Is it time to reframe how we care for people with non-traumatic musculoskeletal pain? Br J Sports Med,2018;epub ahead of print, 25 June 2018.
[13] Graves JM, Fulton-Kehoe D, Jarvik JG, et al. Health care utilization and costs associated with adherence to clinical practice guidelines for early magnetic resonance imaging among workers with acute occupational low back pain. Health Serv Res,2014;49: 645-65.
[14] Webster BS, Choi Y, Bauer AZ, et al. The cascade of medical services and associated longitudinal costs due to nonadherent magnetic resonance imaging for low back pain. Spine,2014;39: 1433-40.
[15] Khan KM, Scott A. Mechanotherapy: How physical therapists’ prescription of exercise promotes tissue repair. Br J Sports Med,2009;43: 247-52.
[16] Lin I, Wiles L, Waller R, et al. What does best practice care for musculoskeletal pain look like? Eleven consistent recommendations from high-quality clinical practice guidelines: Systematic review. Br J Sports Med,2019;Epub ahead of print; 2019 Mar 2.
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